进入深秋的天气明显变冷了，很多人都患上了秋燥咳嗽的毛病，针对于咳嗽我们平时可以多吃一些止咳的食物，效果是很明显的。
秋风起，秋风燥，也就不少人容易患上感冒，很多人要咳嗽到冬天，吃药打针都不容易见效，秋季是犯咳嗽的季节也是慢性支气管炎容易复发的季节，人们的呼吸道免疫力会大大下降。
晚上的寒气容易刺激呼吸道黏膜后降低其免疫力，病菌也容易侵入呼吸道使黏膜充血水肿，分泌物增多，秋季咳嗽也是很伤肺的。
吃什么能止咳
雪梨能生津润燥，还能清热化痰，在这个干冷的季节，煮点冰糖雪梨当甜品和当糖水都是相当不错的，而且制作简单，营养丰富，晚上睡觉之前吃一点，一夜都不会咳嗽。
枇杷叶煮水加冰糖能帮助我们很好的止咳，因为枇杷叶本身就是一味止咳化痰的中药材，用枇杷叶煮水喝是可以有效的缓解肺热咳嗽等症状的。
新鲜山药切片煮水，大火熬开之后小火熬半个小时，当一天的饮用水就可以了，这样能有效的治疗咳嗽与小便不利，效果是很不错的。
准备十克麦冬、十克珠贝、八克沙参、六克款冬花，麦冬是可以清热养阴的，能清肺还能除虚热，珠贝最主要的功效是可以润肺，能缓解咳嗽。
胖大海与冰糖泡水喝，可以清热润肺，利咽解毒，急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎等都是可以用胖大海来解决的，呼吸道类疾病喝胖大海也是有好处的。
所以说，在这个寒冷干燥的秋季，容易出现咳嗽是正常的，但是只要我们用对方法，就能正确缓解这种不适症状。
中医一般将外感咳嗽分风寒、风热、风痰三种类型，要辨证治疗，因人而异。风寒型主症为咳嗽声重、鼻塞流涕、头痛身重、咽痒、恶风、口不干、舌淡红、苔白、脉浮紧。风热型主症咳嗽声重，痰黄，口干、咽痛、舌红、苔黄、脉浮数。风痰型主症咳嗽，痰多白或泡沫状，咽痒、舌淡红、苔白或微黄。
自选止咳中成药时，关键要分清自己的咳嗽是属于寒、热、虚、实中的哪一种。如果咳痰稀，色白或泡沫，喉咙痒，多属于寒症，要用解表散寒止咳药；如果咳黄痰，或是灰痰多为有热，属热症，要用清热化痰止咳药；如早晨咳嗽痰多，或有痰块，多属痰湿咳嗽，要用化痰止咳药；如干咳痰少，喉痒，属秋燥咳嗽，或是阴虚，要用润肺止咳药；如为干咳，久咳不止，可适当使用镇咳药等。
3、精准：降逆平喘，黄痰、久咳、痰多、痰热症.
4、方便：一天一次，安睡整晚!
5、经济：一盒服用6天，高性价比.
6、安全：药性平和，无任何毒副反应.
7、低糖：更加适用于糖尿病病人和不宜摄入糖的老年患者，口感好，无异味.
8、品牌：百年同仁堂品牌，品质保证!
久咳痰腻何其烦，止嗽一日疗效见！
遇事若能平心面对,很快就会度过
一 证严法师《静思语》
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