警惕：30岁关节开始退化，怎样避免关节提前退休？

和皱纹、白发一样，脆弱的关节是一个人衰老的征兆。目前全世界骨关节炎患者有3.6亿人，女性从40岁、男性从50岁开始发病率增长，70岁人群的发病率远超过心脑血管病。其实，关节早在30岁时，甚至更年轻时就会产生没有症状的退化改变。