中国人的心脑血管年限普遍并不长，平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命也为75岁。据相关材料显示：20岁后动脉血管平均每年将以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉，所以，为了身体健康，养护血管还是尽早开始为好。那么，我们要如何保护血管，使它更健康更长久为身体服务呢？
研究发现，养护血管，三七有一手！
活血化瘀中药首选三七，三七是传统活血化瘀第一圣药，是活血化瘀的中药首选药材。三七使用历史近600年,栽培历史近500年。由于三七功效突出，古即有“金不换”之称。 《玉揪药解》记载： 三七能“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而剑新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭伤，一切新血皆止。 《本草求真》记载： “三七，世人仅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七气味苦温，能于血分化其血瘀。” 《本草纲目拾遗》记载： “人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。”医学中西录记载：“三七善化瘀血，又善止血妄行，为血衄要药。病愈后不至瘀血留于经络，其善化瘀血，故又善治女子症瘕，月事不通，化瘀血而不伤新血，允为理血妙品。外用善治金疮，以其末敷伤口，立能血止痛愈。若跌打损伤，内连脏腑经络作疼痛者，敷之可消（当与大黄末等分，醋调敷）。”又云：“凡疮之毒在于骨者，皆可用三七托之外出也。” 1912年版《中国医药大辞典》记载： “三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。” 三七作为著名中药尤其以活血化瘀显著于世，著名的云南白药的主要成分就是三七，总之：中药三七活血化瘀“化瘀血而不伤新，止血不留於，同时还能消炎镇痛之效”是其它活血化瘀中药所不具有的特点。活血化瘀，首选三七！
三七活血化瘀的特点：
1调节血脂
三七皂苷中的Rb1具有降低胆固醇和血脂类的作用。在血脂代谢中，能降低总脂质的水平，尤其使三酸甘油酯含量明显降低。
2调节血糖
三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人参皂苷Re可以有效降低血糖浓度。经实验证明，可以用于治疗非遗传性的糖尿病。
3调节血压
三七总皂甙具有良好的降血压作用，尤以降低舒张压作用明显，对不同部位血管具有选择性扩张作用，三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道，留住钙离子在细胞中，达到血管舒张的效果，进而降低高血压的发生率。
直接将三七打成粉及三七粉，用温水或者凉开水送服，早晚一次，一次1到3克。同时三七花做配菜炒肉吃也有活血化瘀的作用，但三七花价格贵，所以高血压患者使用三七花较多。 三七止血：如遇外伤出血用三七粉敷之即止。
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