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女性宫寒的危害有哪些,女性该如何暖宫

女人似乎天生就是怕冷的动物,一到冬天,很多女性一出门就抱着个热水袋,一到室内就开暖气、开空调、开暖风机等各种取暖工具。虽说这些方法确实能够帮助御寒,的女士体内淤积的寒气却是无法消除的。

子宫是女性的重要生殖器官之一,只有子宫温暖了,女性的气色等会更好、经期才正常。那究竟是哪些原因倒是宫寒的出现?冬天该如何暖宫?一起了解一下吧!


一、女性宫寒的常见原因

1、居住环境较寒冷,但防寒措施不充分。

2、不注意腹部保暖,导致肾脾阳虚等。

3、下角吹冷空调,贪食寒凉食物。

二、女性宫寒的危害

1、导致经常性的四肢冰凉,气温下降时尤其明显;

2、可能出现月经量少、颜色暗、有血块、经期不按时等情况;

3、小腹易冷痛、免疫力降低、易患阴道炎子宫内膜异位症等妇科疾病;

三、女性宫寒该如何暖宫

(一)饮食--适量进食温热性食物

1、水果:体寒女性宜食用温性水果,如李子、樱桃、荔枝等,不宜多吃香蕉、甘蔗等寒性水果

2、酸性食物:起收敛、生津益阴作用,防止湿气聚积体内

3、羊肉:羊肉性温,既能御风寒,又可补身体,羊肉汤对于腹部冷痛、体虚怕冷、气血两亏等有很好的改善效果

4、辣味食物:除了经期与经期前,女性平时可适量食用辣味食物,可散寒且刺激内分泌。

(二)艾灸--找对位置,坚持施灸

通过艾灸肚脐处的神阙穴和足底的涌泉穴来引发人体内阳气的生成,有效改性寒性体质。








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