叶酸是一种人造的B族维生素，这类维生素在绿叶蔬菜，柑橘类水果和干豆类都有。它对细胞的健康生长是非常重要的，而身体自身是不能储存足够的叶酸的，每个人都需要定期补充叶酸。
孕妇通过正常的饮食很难获得足够的叶酸，因此妇女在孕前和怀孕期间都需要额外补充叶酸，建议育龄妇女每天补充400微克至800微克的叶酸。足够的叶酸在怀孕的初期可以预防破坏性的新生儿脊柱和神经管缺陷，包括脊柱裂。可以通过对食品与面粉强化添加叶酸，确保适量摄入。
叶酸的五大作用
1
预防孕妇贫血
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2
降低宝宝出生缺陷的风险
服用叶酸可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。
3
预防神经管缺陷
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
4
影响DNA和细胞的基本结构
获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和宝宝都特别重要。
5
服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
市医产科门诊及产科病房已免费发放叶酸，有备孕的准妈妈和准爸爸可前来咨询和领取叶酸哦！
咨询电话：0995-8709375
供稿：陈作芳／编辑：张玲
