准妈妈的营养需求很重要，怀孕期间补充什么，为什么要补充，接下来萬和堂会一一为您解答。
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第一个月
补充叶酸可以防止胎儿畸形，神经器官缺陷
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第二个月
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第三个月
镁，维生素A
补充镁和维生素A可以促进胎儿的生长发育
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第四个月
锌
准妈妈补充适量的锌可以防止胎儿发育不良
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第五个月
维生素D和钙
适量的补充维生素D和钙可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育diliugeyue
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第六个月
铁
准妈妈在怀孕期间会出现贫血症状，这个时候就得适量补充铁，这可以防止缺铁性贫血
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第七个月
“脑黄金”
这可以保证胎儿大脑和视网膜的发育。
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第八个月
碳水化合物
补充碳水化合物可以维持身体的热量需要。
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第九个月
膳食纤维
补充膳食纤维可以防止便秘
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第十个月
补充维生素B1可以避免生产时间的延长和生产时的困难。
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