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春节虽是家人欢庆、亲朋团聚的日子,但同样也是疾病或事故的高发期,春节期间要格外警惕这些意外。
常见病一:心脑血管疾病
根据往年各大医院急诊统计资料,我们会发现每年春节前后是心脑血管的高发期,其中,老年人所占的比重最大。春节期间,许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病。比如气候寒冷使得人体的血管尤其是冠状动脉容易出现收缩和痉挛,易引起体内供血不足,并可能导致栓塞。春节期间人们更容易过多摄入高脂肪、高热量的食物,导致血管内脂质增高,血液粘稠度增加,引起心脏病发作、中风等疾病。春节长假期间,亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间,而这些活动容易使老人情绪过于激动,致心率加快,血压升高,就有可能诱发中风、心脏病的突然发作。对于心脑血管疾病,年轻人也不能掉以轻心,过节时的过度兴奋、严重休息不足,加上应酬多,大量烟、酒摄入,都会使心率增快,血压增高,易诱发冠心病、脑溢血。
症状及应对措施:
1.一旦出现晕厥,要让病人平躺在通风的地方,抬高下肢,饮用糖开水或者用力捏患者合谷穴(虎口位置)。如果不能恢复,要立即送往医院。
2.高血压病人发病后,要安慰病人别紧张,卧床休息。立刻服用降压药。如果病人突然出现剧烈头痛,伴有呕吐,甚至意识障碍和肢体瘫痪,让病人平卧,头偏向一侧,以免呕吐物吸入呼吸道。
3.心脏病病人发病时,解开颈、胸、腰部比较紧的衣服。保持患者温暖,必要时可用毛毯或衣物盖好。注意不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他,不要让他进食及喝水。
常见病二:急性胃肠炎
节日期间,很多家庭的生活规律被彻底打乱,打牌、游玩、走亲访友成了日常最主要的工作,吃饭也变得没有规律,甚至会出现饥一顿、饱一顿,冷一顿、热一顿的现象,胃肠功能被严重削弱,或是进食了含有病原菌及毒素的食物,引起了胃肠道黏膜急性炎症性改变。
主要症状:恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等,严重者还可出现脱水、休克。一般来说,急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先,接着出现腹泻,腹泻每日从3-5次甚至达数十次。
应对措施:一旦出现上述现象,应尽量卧床休息,同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重,则需马上到医院就诊,进行相关检查并静脉输液。此时,病人应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。
常见病三:酒精中毒
春节期间亲友相聚少不了推杯换盏,而不加节制地饮酒则是引起酒精中毒的直接原因。每年春节期间,医院急诊室都会有不少人因酒精中毒来治疗。
主要症状:酒精中毒者除了有呕吐现象外,在神经兴奋期时还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后,一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。
应对措施:在亲朋好友相聚时,也应相互提醒慢慢饮酒,更不要空腹饮酒。如果有人因饮酒过量出现狂躁症状,也千万不能使用镇静剂,更不要用手指刺激咽部来催吐,因为这样会使腹内压增高,导致十二指肠内溶物逆流,从而引发急性胰腺炎。
常见病四:上消化道出血
由溃疡病、慢性肝病所引起的消化道出血,也是节日前后最主要的消化道疾病,几乎所有的新发病例都有连续多日出席各种聚餐活动的经历。
在这些患者中,多数人以前并不知道自己已患上了溃疡病或肝病,而春节期间天气又比较寒冷,人体血管收缩,消化道黏膜供血减少,所以溃疡病、肝病就显现了出来,如果此时饮食上再不加节制,吃得过饱,鱼虾等高蛋白食物摄入过多,或是饮酒过量,就极易发生消化道出血。
此外,如果病人此时恰恰又得了感冒,服用一些解热镇痛药破坏了胃黏膜,病情就将更加严重。对于那些慢性肝病患者来说,过度应酬可导致身心疲惫、饮食不当,由此引发肝衰、肝坏死,以及死亡率极高的食管胃底静脉曲张破裂大出血情况的几率很高。
主要症状:如果呕吐出咖啡色的食物或是排出黑色大便,就可能是胃出血的表现。
应对措施:上消化道出血十分危险,应马上到医院就诊。
常见病五:急性胰腺炎
现代人的饮食平时本已厚重,脂肪、蛋白质含量高,而春节又是一年中最大的节日,过分油腻的食物集中摆上了餐桌,再加上酒精对胃肠黏膜的刺激,可引起胰腺水肿,从而发生急性胰腺炎。发病十分凶险的急性胰腺炎,可谓最典型的“节日病”。
主要症状:餐后一至两小时内出现上腹或左上腹痛,并向左腰背部放射,同时有发热、恶心、呕吐,并有脉搏细速,血压下降等休克症状。
应对措施:由于急性胰腺炎发病急,病情凶险,严重时可造成死亡,所以出现上述症状后需及时到医院求治。
常见病六:急性胆囊炎
由于节日期间大吃大喝或是大量饮酒,或是饮食太过油腻,还可能导致胆汁分泌过多,从而诱发急性胆囊炎,或是胆石症急性发作。
主要症状:急性胆囊炎表现为右上腹疼痛,并向右腰背部放射,同时还可伴有发热、呕吐等症状。
应对措施:如果病情、症状比较严重,应及时到医院求治。
常见病七:消化性溃疡穿孔
如果有消化道溃疡的老病史,再在春节期间暴饮暴食,就很容易诱发溃疡穿孔。
主要症状:突然发生上腹剧痛,腹肌紧张,出现明显的压痛、反跳痛,并常常伴有恶心、呕吐,部分人还可能出现休克症状。
应对措施:应及时到医院就诊,必要时需要进行外科手术治疗。
常见病八:猫狗咬伤
现在不少家庭中喜欢养猫、狗等宠物,过年时人多,宠物易受惊伤人。因此,去养有宠物的亲朋好友家做客时,可能会被猫、狗抓、咬伤。
主要症状:一般而言,儿童最容易被猫狗咬伤,通常被咬的地方是脸部。
应对措施:被宠物抓、咬伤后,要立即用大量肥皂水,反复多次地冲洗伤口,尽量减少病毒的侵入。不管是被猫还是狗抓、咬伤,都一定要尽快进行狂犬疫苗注射,不能超过24小时。
常见病九:鞭炮炸伤
春节期间,鞭炮在给人们带来了喜庆的同时,被其炸伤的事故也随之而来。在炸伤事件发生后,如不进行有效处理,将会导致严重后果
主要症状:一般来说,手部和眼睛容易被炸伤,皮肤容易被烧烫伤。
应对措施:1、如果炸伤眼睛,不要去揉擦和乱冲洗,最多滴入适量消炎眼药水,并平躺,拨打120或急送有条件的医院。2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血,应迅速用双手为其卡住出血部位的上方,如有云南白药粉或三七粉可以撒上止血。而被炸后,皮肤有烧烫伤症状时,应尽快到正规医院就诊,不要错过最佳治疗时机。头面部被灼伤时,应取冰块用消毒纱布包住做冷敷。
常见病十:手指切伤
在忙年夜饭时,一些厨房主妇常常会不小心就切到手。
主要症状:通常是手指皮肤破损,血流不止。
应急措施:症状较轻微者可立即用干净药棉蘸上氯霉素眼药水轻轻擦拭,很快就会痊愈并无疼痛之感。被热油烫伤可以用冷水局部降温10分钟,浸在冷水里就不易起泡、水肿。手指切伤可在清洗之后,以创可贴覆于伤口,如果伤口大且出血不止,应先止住流血,然后立刻赶往医院。具体止血方法是:伤口处用干净纱布包扎,捏住手指根部两侧并且高举过心脏,采取这种手势能有效止住出血。使用橡皮止血带效果会更加好,但要注意,每隔20-30分钟必须将止血带放松几分钟,否则容易引起手指缺血坏死。
常见病十一:儿童异物卡喉
过年家家都会备有很多零食,但这些零食中有一些是不适合小孩子的。对平时没见过的坚果等零食,宝宝会比较好奇,往往在家长不注意的时候,就吃到了嘴里,这样很容易发生硬物卡住宝宝气管或支气管的事情。此外,过年的菜肴也比较丰盛,其中不适当的固体食物也会引起小儿窒息。
主要症状:硬物卡住了孩子的支气管,往往会出现脸色青紫、呼吸急促等症状。
应对措施:异物卡喉时应马上让宝宝头朝下,用手掌靠腕部处不要太用力但坚定地拍打宝宝背部(两侧肩胛骨之间的部位)数下,帮助异物排出。如果是鱼刺卡喉,小的软刺轻轻喝口水就能下去,应避免使用吞咽馒头、米饭等方法,这样有可能让鱼刺越扎越深,喝醋的方法也没有用。如果鱼刺不能排除,家长应及时带孩子去医院五官科治疗。时刻关注宝宝在干什么,吃什么,不要在宝宝嬉笑、哭闹时给他们吃东西,要严格按照月龄给孩子喂食,远离那些危险食品,也不要让大一点的孩子管小孩子,他们有时会给小孩子喂不适合的食物。4岁以下的宝宝,都不宜食用花生、瓜子等,小宝宝也还不宜吃汤圆、果冻。掉在地上或桌子上的花生、瓜子、纽扣、硬币、水果核、玩具零件等要及时清扫。
从饮食、交通和急救等方面特别推出春节健康手册,这三件事记得遵守!
>>饮食篇
1、多吃健康菜
过年不要只吃大鱼大肉,要注意营养搭配。饮食原则是清淡少油腻、多吃蔬菜水果。以下几种食物可以适当多摄入:
番茄:能够大幅减少患乳腺癌等癌症的几率;
菠菜:能有效防治血管方面疾病,并能预防盲眼症;
大蒜:有防治心脏疾病的功能,不仅可以降低胆固醇,并有清血的效用及杀菌功能;
坚果:降低血液中的三酸甘油脂,是预防心脏病的最佳食品之一;
绿茶:预防胃癌、食道癌及肝癌;
燕麦:降低胆固醇;
红酒:减缓血管硬化;
2、保证早餐的摄入
春节很多人恨不得睡个天荒地老,错过早餐是经常的事儿。但要知道,早餐的摄入非常重要,尤其对胃不好的人来说,早餐可以帮你在一天内对食物有节制力,降低晚饭暴饮暴食的概率。
3、不要忘了主食
主食一般指面、米、杂粮、豆类等,注意不要把点心、零食和菜当成主食,因为主食是碳水化合物的主要来源,为人体提供膳食纤维,并参与代谢,所以尽管菜类丰富,也要,留一部分胃给主食~
>>交通篇
1、出发前要检查车况
春节开车返乡或自驾出游前,要仔细检查转向、制动、灯光、喇叭、雨刮器等关键部位,消除安全隐患。
2、不要疲劳驾驶
春节假期有时候要长时间连续驾车,容易引起疲劳,一般来说,每驾驶车辆3至4小时至少要停车休息20分钟,活动一下,做做深呼吸。切记不要勉强驾车!
3、切勿酒后驾驶
春节期间走亲访友,喝酒机会自然增多,但“喝酒不开车,开车不喝酒”,饮酒后千万不可开车。虽然现在酒驾的现象有所减少,但这里还是有必要再提醒一下大家。
>>急救篇
1、烫伤处理
不小心烫伤的话,若皮肤没有破损,要迅速将被烫部位放在柔缓、流动的凉水下冲洗半个小时,或用凉毛巾冷敷;若皮肤已经破损,千万不可再冲洗,包扎好后立刻送往医院。
2、炸伤处理
如果放炮被炸伤的话,要迅速用干净毛巾按压出血点止血。若伤口在四肢且血流量大的话,可用布条扎住出血部位近端,同时抬高患者,并迅速送往医院。另外扎带要每隔40分钟松一松,以免造成局部缺血坏死。
ps:如果炸伤眼睛,千万不要揉擦或冲洗,应该迅速用干净毛巾按住伤口后平躺,迅速送往有条件的医院。
3、酒精中毒处理
当然,喝酒最好“悠着点”。如果发生酒精中毒,不管轻度还是重度,都要送往医院救治。过程中可以适当采取催吐措施,如用筷子或勺压住舌根部,刺激患者咽喉等;
ps:用咖啡和浓茶解酒并不合适。
4、急性肠胃炎处理
春节期间胀肚或不消化比较常见,可以吃点健胃消食片。但如果突然出现无法忍受的持续性剧烈腹痛,则有可能是胰腺炎,此时就应该立即去医院。
ps:千万别以为熬一会就不疼了,由于胰腺炎而引起的剧烈腹痛是不会缓解的。
5、鱼刺卡嗓处理
鱼肉虽然美味,但鱼刺卡了嗓子就麻烦了,但也不必过于紧张,鱼刺卡嗓其实是鱼刺扎入了黏膜,不会有很大的危险。
如果鱼刺刚刚刺入,可以用手电筒照亮咽喉部,用小勺将舌背压低,如果刺不大,而且扎得不深,可以用长镊子夹出;如果发现鱼刺卡的位置过深,就要到医院交给医生处理。
ps:鱼刺卡在嗓子里,千万不能吞咽大块馒头、饭团等食物。虽然有时可以把一些小鱼刺带除,但也有可能会使其刺得更深,更不易取出,甚至引起感染。
祝您 2017 丁酉鸡年快乐