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H7N9来袭,教你如何降低感染风险!


 

H7N9如何传播途径是什么?

        经呼吸道或直接接触携带病毒的家禽及其排泄物、分泌物可能是感染H7N9病毒的主要传播途径。

        主要通过下列途径感染:吸入含有禽流感病毒的飞沫或飞沫核;直接接触禽流感病毒感染的禽类或其分泌物和排泄物;间接接触受禽流感病毒污染的物品和环境。

 

日常生活中如何预防?

        日常生活中要尽量避免接触禽畜;从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉蛋时要充分煮熟,并注意生熟分开;尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地;在农家乐游玩时注意远离禽类屠宰现场;勤洗手,注意个人卫生;避免去人群密集、空气污浊的场所,特别避免去有活禽交易的市场;合理饮食起居,保证充足的营养和睡眠;适时加减衣服;多参加户外体育活动。

 

提升免疫力!

 1、高质量的睡眠  

      高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏的解毒能力,从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒,因此,高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力,有助于秋季养生。  

2、 乐观的情绪  

    现在人们的生活和工作压力都很大,这种压力会使人体产生一种抑制因子,这种抑制因子会直接影响到免疫细胞的正常工作,所以人们要学会调节情绪,在轻松快乐中工作和学习,利用这种乐观情绪提高免疫力。   3、限制酒量 

4、多补充维生素和矿物质 

5、 维持体温在36.5度以上  

      研究表明,体温下降1度,免疫力就会下降30%,特别秋冬,感冒的人很多,正式因为温度下降,人体变冷,从而引起各种异常病症,所以,维持正常的体温是秋季养生的重要前提。  

6、 保证营养均衡  

 

药物防治!!!

        当下禽流感疫情高发、防治刻不容缓,除了日常生活、工作学习等环节注意保护,此外,也可选用一些提升免疫力并同时抗病毒的药品,进行预防性治疗,如清热解毒胶囊其具有突出抗病毒作用,同时可提升免疫力,是防治禽流感的一个不错的选择!!!

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