哲学上说，静止是相对的，运动是永恒的。我们也常说，生命在于运动。这么说，久坐不动肯定不好。现在在公司等单位工作的格子间一族，都是在电脑前一坐一整天，究竟好不好，对那些身体部位会产生影响呢？安徽省中医院专家提醒，从这些疾病的诱发因素可以找到“坐”家们远离三种疾病的方法。
久坐办公室的人由于经常保持一个姿势，主动运动较少，结肠中致癌物停留于大肠内时间较长，并与肠黏膜充分接触，易发结肠癌。所以，文献研究发现，久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动和体力劳动者。再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降。所以，人们现在形象地把这类因在办公桌前坐出来的结肠癌称之为“办公桌工作癌”。
此外，高脂肪食谱和纤维素摄入不足也是结肠癌的重要诱发因素，所以，如果你为了养家糊口不得不在办公格中一复一日的久坐，那就请多吃蔬菜瓜果，远离办公室工作癌，为自己健康负责。
久坐的人，头部经常处于前屈位，颈部血管受压，颈部肌肉处于紧张状态，局部血液循环不够流畅，使大脑的血液和供氧量减少。颈部韧带、肌腱、腱鞘得不到松弛，就会形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化，颈椎随之僵硬变直，由此发生类型不同的颈椎病。
此外，低头族、网游族也容易患上颈椎病。最近媒体多次报道开学了，很多学生"扎推"检查视力，都与暑期打电动游戏，低头看手机视频等有关。不少人过年热衷微信红包，一低头没个半小时也不会抬头，有的孩子爱打电子游戏，下午放学回家，打完游戏后写作业，作业做完后还要打游戏。随着大家人际交往互动习惯改变，娱乐方式电子化，很多人患上颈椎病。
久坐的人，头部经常处于前屈位，颈部血管受压，颈部肌肉处于紧张状态，局部血液循环不够流畅，使大脑的血液和供氧量减少。颈部韧带、肌腱、腱鞘得不到松弛，就会形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化，颈椎随之僵硬变直，由此发生类型不同的颈椎病。
冠心病的诱发因素有高血压、血脂异常和高血糖。除了这些慢性疾病外，缺乏体力劳动、吸烟及过量饮酒也是重要生活方面的危险因素。
某家公交公司王师傅，今年刚到40岁，有一天上午，突然心前区疼痛难忍、呼吸急促，立即送医院救治，确诊为急性心肌梗死。刘老师不解地问接诊医生：“我年纪不大，怎么会得心脏病?”医生解释说：“你的心脏病，我没判断错的话，应该是坐出来的。”
久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。
