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常言道，十人九痔，痔疮是很常见的肛肠科疾病，痔疮发作的时候真的很痛苦，又很尴尬。
怎样才能预防痔疮的发生？
痔疮虽然不是大病，得病后也不会立即危及人的生命，但由于经常出血、肛门有肿物脱出、发炎肿痛、坠胀渗液也会造成影响，日久还会导致继发性贫血。故预防痔疮的发生就显得比治疗痔疮更为重要，那我们怎么做才能预防痔疮的发生呢？
1. 久坐久站的工作人员，应加强体育锻炼，适当变更工作体位、积极参加跑步、打太极拳、练气功等活动。
2. 做到饮食有节，不要过饥过饱，不要偏食，多食蔬菜、水果，特别是夏天及劳动后汗液排泄过多时，应多饮温开水或盐水，高温作业的工作人员，可适当吃些清凉润肠食品，如绿豆、猪大肠、莲藕、萝卜汁、西瓜、香蕉及番茄等。
3. 保持大便通畅，养成每天定时大便的习惯，排便时间最好选在早晨起床或早饭以后，因人们早晨起床产生的起立反射和早饭后产生的胃结肠反射，可使结肠的蠕动加快，直肠内压增高而产生排便反射。因此选在这个时间排便完全符合排便的要求，这对防止不正确的排便习惯引起的肛门疾病，在预防上是有积极意义的，同时，排便时不要看书报、玩手机，避免蹲厕太久。
4. 妇女要节制生育，妊娠期要注意生理卫生，多吃容易消化的食物和蔬菜，少食辛辣刺激食物，防止便秘，分娩时注意会阴的保护，防止撕裂。
5. 积极治疗便秘。首先应当积极去除便秘的原因，并针对病因进行治疗，对比较明显的便秘，可以通过服药来调节排便功能，使其逐步养成定时排便的习惯。
6. 凡是能引起腹压增加的疾病，应及时治疗，如痢疾、腹泻等。
7. 坚持每天早晚做提肛运动，每回30次，这对防治痔疮有益处。
哪些饮食对便秘有防治作用？
调整饮食是治疗便秘的重要环节。
1. 少食高脂肪、高蛋白质食物，高脂肪、高蛋白质食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。
2. 多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长、消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外。
3.多吃水果：如香蕉、苹果，特别是干果核桃、花生、芝麻等具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。
4. 饮料适当，经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神的作用，既可防止便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。对年老体虚、妇女及儿童，用之尤佳。
肛肠病的症状有哪些表现？
肛肠病常见的症状主要有：腹部疼痛、腹部包块、便血、肛门疼痛（肿痛、坠胀痛、撕裂痛）、肛内包块或肿物脱出、肛门部流粘液或流脓、肛门生长包块或肿物、瘙痒、腹泻、大便次数增多、便秘、粘液血便、排便困难、大便变形等。上述症状可单独出现，也可多种同时出现。
中医药治疗肛肠病有哪些优势？
中医认为患肛肠病多因风、燥、湿、热、毒、气滞血瘀、气虚、血虚有关，选用清热利湿、解毒、行气活血祛淤、止血止痛、润肠、补气补血药物，通过口服、熏蒸、外敷、灌肠等方法治疗肛肠病，疗效独特，无毒副作用。特别是系列中药的术后应用为促进伤口快速愈合、预防复发、经临床验证具有明显的，不可替代的优势。
上海中医药大学附属曙光医院肛肠科专家张卫刚主任
2月19日（周日）、3月19日（周日）将来县中医院坐诊、手术
张卫刚 主任医师 上海曙光医院全国名老中医柏连松教授传承工作室继承人之一，专业方向：中西医结合治疗各种肛肠疾病。擅长中西医结合治疗各种肛肠疾病，对环状混合痔、高位复杂性肛瘘、炎症性肠病、顽固性便秘及其他肛肠疑难杂症的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
祝晓波 副主任中医师 毕业于浙江中医药大学 本科学历 曾赴上海中医药大学附属曙光医院、上海市第四人民医院肛肠科深造。从事肛肠专业20余年，肛肠学科带头人，曾获武义“十佳医生”称号，擅长痔疮、肛瘘、肛裂等保守治疗及手术治疗，肛周炎症性疾病及炎症性肠病的中医药治疗。
坐诊时间：周一至周五全天
蓝仙美 中医师 毕业于广州中医药大学 研究生学历 主攻中医肛肠外科，熟练掌握常见肛肠疾病诊断及治疗。
坐诊时间：周一至周五全天 周日上午
门诊地点：门诊楼一楼肛肠科门诊
咨询电话：89076040（716040）
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