曝！陈晓陈妍希得子！据说这样更容易生男宝哦~~~

很多备孕小夫妻都希望孩子性别能随自己的心意，特别是已经有了一个女儿的，更想再要个儿子，凑一个“好”字。我们都知道孩子的性别由性染色体决定的，要想生男孩，应该是爸爸的Y染色体和妈妈的X染色体结合。其实，备孕期间这样做，可以提高生子几率哦。

1、调节食物的酸碱性

俗话说“酸儿辣女”。调整食物的酸碱性这对于生男孩来说是一个很重要的作用，平时还可以通过益生碱来促进碱性体质的调理，碱性体质不仅能够让身体的抵抗力得到提升，而且这对于生男孩来说也是一个非常重要的决定性因素，因为如果女性朋友想要生男孩，就必须让自己身体达到碱性环境，尤其是对于阴道环境来说，直接决定了y精子的生存空间，这对于y精子和卵子的结合也是有一定的促进作用。

例如：强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草。 中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、梅干、柠檬、菠菜 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

2、同房技巧

a、注意监测排卵期，排卵期当天和第二天阴道分泌物成碱性，此时同房阴道环境有利于含Y染色体的精子的存活。

b、在女性高潮状态时射精，且尽量离子宫口近一点，保证将大量有活力的精子快速送入阴道内，若想进一步提高好孕概率，女性可在性交后在臀部垫一个枕头，并且静卧20分钟以上。

c、精子浓度高时生男孩概率更高，所以要合理安排同房次数，不宜太过频繁。一般来说，排卵期期间，两天一次的同房频率最佳。

3、调整心态

科学研究表明，精神过度焦虑和紧张会导致内分泌失调，造成体质酸性提高，所以，不管是对待工作生活，还是对待备孕，都不要太过执念，放松心情，保持轻松愉悦的心情，才更容易心想事成。

4、注意身体的检查

女性朋友一定要注意自己身体的检查，尤其是过了30岁的女性，身体抵抗力确实是会减弱，而且针对自己的卵巢功能也会出现很大的变化，为了能够了解自己的身体状态以及备孕的效果，坚持进行身体检查，可以进行针对性的备孕，而且还能够及时的调整自己备孕的方案，所以说这对于备孕的效果就会很好的保证，提高自己受孕生男孩的概率。

5、保护自己的卵巢

女性朋友的卵巢直接决定了自己受孕的概率以及生男孩的几率，所以说通过保护卵巢的功能，可以让自己的卵子质量更强，这针对于自己受孕的能力来说，就会有很好的促进作用，女性朋友过了30岁之后，卵巢功能确实处于衰退和衰老的过程，但是我们可以通过各种各样的养生方法，并且多吃一些促进雌激素分泌的食物，自然就能够让卵巢功能更旺盛。

上海健桥不孕不育医院

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