随着现代生活节奏的加快，以及日渐淡漠的人情；我们都在为了更好的生活品质而奔跑，我们的生活充满了应酬，喝酒变得越来越多，喝酒伤肝。
如何才能有效的养肝护肝呢？宏元堂中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。
你一定很关心为我们付出努力而奋斗的家人，这份爱的礼物“宏元护肝解酒茶”应运而生！喝酒秘方少不了酒前喝宏元护肝解酒茶。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，宏元护肝解酒茶是最好的选择，解酒茶可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能有效缓解宿醉，酒前十五分钟喝增加酒量，酒后喝半小时内有效解酒，缓解宿醉的难受带来对身体的伤害。“宏元护肝解酒茶”成分为纯草本植物萃取，只为健康而生。
自从昨天医院微信发布出去，客服电话响过不停，微信咨询络绎不断，吸引了大批的新顾客关注“宏元护肝解酒茶”！
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宏元堂中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。
最后一个护肝秘方是加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。
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