自检
掌握乳房自检，预防乳腺癌
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放射科 洪凤鸣
近年来，我国乳腺癌发病率越来越高，据国家癌症统计中心统计，全国恶性肿瘤发病l率中乳腺癌占女性恶性肿瘤第一位，乳腺癌好发年龄20至25岁开始增加，40至45岁进入高发期。特别自从青年歌手姚贝娜因乳腺癌逝世之后，女性朋友对乳房健康越来越重视。
今天为大家讲解一套乳房自检方法，让大家做短时间内学会如何检测自己的乳房。
对于任何一个女人来说，乳房不仅仅是你美丽的一个外在表现。同时她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。因此要养成经常关注自己乳房，掌握乳房自检的方法（绝经前妇女应建议选择月经来潮后 7-10 天进行。）
>>>步骤/方法<<<
01
面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。
02
涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。
03
仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块
04
仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块
当发现有硬块或结节，应及时去正规医院检查排除恶性可能。乳腺癌排除检查手段主要是B超和X线钼靶，其中X线钼靶可检出约85%的乳腺癌，是乳腺癌筛查的主要手段。
1乳腺 X 线检查
乳腺 X 线检查对降低 40 岁以上妇女乳腺癌死亡率的作用已经得到了国外大多数学者的认可。⑵建议每侧乳房常规应摄 2 个体位，即头足轴 (CC) 位和侧斜 (MLO) 位。⑶乳腺 X 线影像应经过 2 位以上专业放射科医师独立阅片。⑷乳腺 X 线筛查对 40 岁以上亚洲妇女准确性高。但乳腺 X 线对年轻致密乳腺组织穿透力差，故一般不建议对 40岁以下、无明确乳腺癌高危因素或临床体检未发现异常的妇女进行乳腺 X 线检查。⑸常规乳腺 X 线检查的射线剂量低，不会危害妇女健康，但正常女性无需短期内反复进行乳腺 X 线检查。
2 乳腺超声检查
可以作为乳腺 X 线筛查的联合检查措施。鉴于中国人乳腺癌发病高峰较靠前，年级轻的患者比例高，乳腺相对致密，超声可作为乳腺筛查的辅助手段。
3 乳腺磁共振 (MRI) 检查
⑴ MRI 检查可作为乳腺 X 线检查、乳腺临床体检或乳腺超声检查发现的疑似病例的进一步检查。
⑵ 对设备要求高,价格昂贵，检查费时，需静脉注射造影剂。
4 其他检查
目前的证据不支持近红外线扫描、核素扫描、导管灌洗等检查作为乳腺癌筛查方法。
最重要的就是大家每年积极参加正规医院的体检，爱护自己的乳腺。
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