20多年前，颈椎病还是40岁以后的人的“专利”，但现在不是了，有些十七八岁就有颈椎病了，而且，现在40岁以后得颈椎病的也随之越来越多。
脖子僵硬、脑供血不足、疼痛、头晕头疼、手麻、胳膊麻、恶心呕吐、失眠，有些还会引起心脏的异常、高血压，这些都是颈椎病对我们健康的影响。
所以拒绝颈椎病，保护我们的颈椎特！别！重！要！
从中医角度来说，当人们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉。
督脉督领一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。 近视眼也是阳气流失的缘故。眼睛也需要靠阳气来温暖——仅仅是眼睛疲劳，也许不足以导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少温煦的阳气的情况下过度疲劳。
既然这一系列问题皆出于阳气不足，那么只要能通过一个方法来提升阳气就可以了。最方便的一个方法就是刺激后溪穴来帮助提升阳气。
后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输篇》，为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。 《穴性赋》云：“后溪发表寒”。可见，后溪穴对打通督脉、升发阳气有显著功效。
利用后溪穴提升阳气，就可以解决这些问题了。后溪穴是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
因此临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴。只要坚持，百用百灵。
跟我一起这样做 远离颈椎病和眼睛花 适用人群：所有人 主要功效：帮助调节驼背、颈、腰、腿疼痛，也可以帮助保护视力、缓解疲劳、补精益气。 取穴：把手握成拳，在第五指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是后溪穴（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
BOUT 方法 双手握拳，把双手后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中会有一种轻微的酸痛。 这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下。
按揉后溪穴，几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。坚持做下来，对颈椎、腰椎、眼睛会很好。
这个方法特别简单，自己在家里就可以做，也不需要花钱、不用其他的工具做辅助，每天3到5分钟，帮助调节颈椎病，保护眼睛，快和更多的朋友一起做哦~
