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【亲子课堂】快要开学了,“收心大法”必不可少!

马上就要开学啦!然而很多“熊孩子”还处在假期失控状态中,问题一箩筐:寒假作业没写完;晚上不肯睡、早晨不肯起,生活起居无规律;沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中,兴奋的情绪难以平复……




从寒假到新学期,从闲散到紧张,孩子常常会无法进入良好的学习状态,还没在寒假中的热闹、散漫回过神来。怎样让孩子尽快适应上学节奏,“收心大法”必不可少!


1、提前调整生物钟  


提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。春节放纵的节奏就让它快速成为过去时,开学前几天要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调解生物钟,适应开学后的“时差”变化。


特别要注意家庭氛围,不在家里组织娱乐活动,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳。


2、引导孩子进入学习状态



让孩子看书是需要家长引导的,可以在家亲子共读,一起看一本书,一起讨论书中的内容,而不是迫不及待地问,你到底读了什么,收获了什么?要知道,说不出来的感受,可能才是真正的收获。


家长要明白,让孩子和书本之间建立一种愉悦的联系,是需要花很长的时间来培养的,所以,经常和孩子讨论作家和书的故事会是非常好的一种方法。


3、新学期,制定新的学习计划


充分肯定孩子在过去一年的进步,寻找孩子成长中的闪光点,通过家庭会议制定出新的一年的成长计划,例如,计划读多少本课外书,计划学习那门特长,计划养成那些基本的习惯……同时,也可以制定相关的褒奖家庭政策,让孩子明晰自己的奋斗目标和方向,又培养了孩子规划做事情的习惯,带着心中的规划开始新学期。


鼓励孩子制定新学年学习计划,作为家长则不妨制定自己的新年充电计划,和孩子一起学习,形成良好的家庭氛围,让孩子觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。


4、置办开学新物品



开学当天所用到的书包、书本、文具、书本、校服和鞋子,和孩子提前准备好,以免当天丢三落四、手忙脚乱。


可以给孩子买几样新东西,如新文具盒或者笔,让孩子对新学期产生期待,一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑。


5、满足孩子一个愿望


如果家长曾许诺给孩子实现某一个愿望,那么是时候去兑现了,毕竟增进亲子关系,需要兑现承诺。开学之后,孩子长了一岁,心智更为成熟了,适当地满足孩子的小心愿,他们会更愿意敞开心扉。


最后,祝愿孩子们都以良好的精神面貌去迎接新学期的到来!


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