春季，那些你不知道的养胃小细节
季节交替，春回大地，这个季节给我们带来的除了生机勃勃、万物复苏的美好景象，随之而来的各病原微生物也开始活跃起来了，再加上早春时节气温也忽高忽低，这些情况通常很容易造成胃病的复发，特别是慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。俗话说：一年之计在于春，养胃亦是如此，春季养胃，事半功倍，本着各个季节养胃侧重点略有不同，那么，我们来看一下春季需要注意的一些小细节，简单易行，但是可以更加完善我们健康的生活模式，减少胃肠疾病来袭哦。
一、春季更应做好胃保暖
虽说气温已经回升，但是倒春寒也会时有发生，春季本身昼夜温差大，身体受到冷空气刺激，很容易进入胃肠应激状态，导致胃痉挛收缩，胃酸增加了便会引起腹痛、胃炎等肠胃疾病，或者老胃病的复发。因此，春季要做好胃部养护，就从暖胃开始吧。首先，饭菜、汤饮的温度可以尽量保持跟人体温度接近，避免过凉或者过热的食物，这里所说的"凉"也包括食物的属性，因此，胃不好的人尽量少吃寒凉性的食物，另外，养胃，首先养气血开始，最简单又容易坚持的方法就是：泡脚，没错，泡脚是一种快速缓解疲劳，温暖机体的万能招，早春乍暖还寒再加上阴湿，热水泡脚去除体内寒气。另外胃病患者还需注意胃部保暖，天冷穿够衣服，晚上盖好棉被以防腹部受凉引发不适或者加重旧病。
二、春季尝春鲜，小心肠胃不适
春季到来，各种各样的野菜、河蚌、田螺等春鲜又成了人们餐桌上的美味，春鲜确实是营养价值比较高的时令食物，但是，中医认为多数野菜性寒味苦，胃肠功能比较弱的人在处于春天“百草回芽，百病易发”的季节，多食春鲜很容易引起肠胃不适，胃肠病患者多吃了会伤脾胃，引发胃痛恶心等症状，所以，春鲜虽美味，浅尝即可，可不要多吃哦
三，春季养胃，饮食尽量少酸多甘
早春时节湿肝气过旺，很容易对脾胃产生不良影响，饮食上尽量做到注意增甘少酸，甘味食物可滋补脾胃，温补人体阳气，而这里提到的甘性食物是指天然甘味食物例如大枣，枸杞，山药等，可做养胃粥，这里所说的甘味食物可不是糖分含量高的甜品呢。
四、胃不舒服，尽早看医生
信息发达的时代，给我们带来更多资讯的同时，也出现了一些"有病上网查而不是有病去医院"的怪现象，上网查完要么觉得自己是因为这儿寒那儿虚，要么就担惊受怕的以为得了什么不得了的大病。再加上各种小偏方层出不穷。吃的方面需要特别注意，有没有效果暂且不论，吃出问题伤到的也是自己的胃，所以，小编建议：想知道出了什么问题，去医院查一下就知道啦，最后，希望大家胃口好，有滋有味的开始新的一年。
