3月3日，“全国爱耳日”、“世界听力日”，今年主题为“防聋治聋、精准服务”。市人民医院耳鼻咽喉头颈外科开展系列活动，普及耳部健康知识，关注听力障碍群体：
活动一：“把耳朵唤醒”义诊活动
你知道有哪些生活习惯会让听力受损吗？
耳朵突然听不到了怎么办？
哪些药物可能会引起耳聋？
老年性耳聋要怎么应对？
3月3日上午9:00～11:00，市人民医院门诊大楼，专业团队提供从听力筛查、诊断、治疗、康复四个方面的咨询和健康服务。
活动二：爱心书籍募集
听力障碍的孩子，书籍是他们最好的陪伴。从即日起至3月2日，面向全院职工，征集3～6岁儿童绘本读物，捐赠给市残联爱盟特殊儿童康复中心和市特殊教育学校的孩子们。
地 点：外科大楼二楼（耳鼻咽喉头颈外科）
联系人：黄玲
联系电话：13637485548，内码：61199。
活动三：关爱耳疾儿童
3月3日和3月6日，耳鼻咽喉头颈外科医护团队将分别到市残联爱盟特殊儿童康复中心和市特殊教育学校语训部，为耳疾和听力障碍儿童提供防聋治聋健康知识讲座，康复指导，关爱活动。
3月3日和3月6日，我们期待您的到来！
如何保护耳朵？
1、避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应尽快使水排出，然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。
2、有造音时要捂住耳朵
当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。虽然很多人不以为事，但是时间长了会对耳朵造成一定损伤的。
3、不要经常掏耳朵
掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖锐的东西。
4、身体发烧等有炎症要及时吃消炎药
很多人不拿感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，这样如果身体抵抗力低了，会诱发中耳炎的，对耳朵不好，要特别注意。
5、不要长期戴耳机
现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
6、少吃高脂肪食物
如果经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。平常应该少吃动物肉类，多吃蔬菜水果。
7、定期检查耳朵
耳朵如果有不适感，应该定期的去请专业医生检查，不能自己盲目的处理。特别是老人和孩子，得高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍发生率很高的，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。
