手足口病将进入高发期，菏泽市疾控中心专家教您怎样预防

手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，又名发疹性水疱性口腔炎。

多发生于婴幼儿，尤其是5岁以下的宝宝发病率比较高，成人由于抵抗力强，感染后大多数不会发病，但能够传播病毒。

宝宝感染病毒后，表现多为出现低烧，一般在38℃左右，有咳嗽、流涕和流口水等类似上呼吸道感染的症状，有的宝宝会有恶心、呕吐等反应。

口腔粘膜出现分散状的疱疹，米粒大小，疼痛明显，宝宝总流口水，或者说自己喉咙疼。

发热1~2天后开始出现皮疹，一般口腔部位的疱疹会分布在牙龈、舌头及口腔颊黏膜上，呈红色小疱疹，易发生破溃。

手掌或脚掌部位出现的米粒大小的疱疹，一般不痒，疱疹周围红晕，疱内液体较少，也可见于臀部。

一些重症患儿病情进展迅速，在发病1~5天左右会出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。

极少数病例病情危重，可致死亡，存活病例可留有后遗症。特别是3岁以下的小宝宝。

如果发生手足口，妈妈一定要留心观察，如果宝宝精神状态很差、嗜睡、头痛呕吐、甚至昏迷，呼吸出现急促困难等，一定要及时带宝宝就医。

由于手足口病传播速度很快，会在短时间内造成大面积的感染，因此还是需要引起重视。

那么，手足口病究竟是如何传播的，如何杜绝呢？手足口病的传播方式多种多样，主要以通过与患者人群密切接触传播为主。

1.饮食传播

手足口病肠道内的病毒感染，所以被污染的水、不卫生或变质过期的食物都有可能将细菌不断扩散，引起人群感染。

因此，妈妈平时要注意宝宝饮食的卫生，均衡营养，合理膳食。

2.飞沫传播

已经感染了手足口病毒的患儿，其咽喉分泌物以及唾液中就有可能携带病毒。

特别是在幼儿园环境中，几个宝宝在一起玩耍说话时，就有可能感染上病毒。

特别是又到了入园季、开学季，作为家长一定要引起重视，平时多注意观察宝宝的情况；

如果宝宝疑似或确诊为手足口病，要及时告知老师，以防止疫情进一步传播。

3.接触传播

患者使用过的餐具、毛巾、被子、玩过的玩具等，都有沾染上病毒的可能，健康的小宝宝接触到这些东西就可能会被感染。

因此在疾病高发期，妈妈要注意让宝宝经常洗手，平时注意及时清洗消毒宝宝的玩具等物品。

4.交叉感染

医院门诊交叉感染和口腔器械消毒不合格也可能造成传播，因此在疾病高发期应尽量少带宝宝到人群密集的公共场所或医院等地方，避免感染。

手足口病主要通过食物、口鼻飞沫及接触传播，因此预防上主要应做到：

1.平时要注意饮食卫生，避免病从口入。

2.妈妈一定做好宝宝的个人卫生，教会宝宝饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。

3.注意室内经常通风换气，衣物被褥在阳光好的时候多暴晒消毒。

4.平时应加强体质锻炼。不要让宝宝过于疲劳，养成健康的作息习惯，这样做能改善宝宝体质，提高免疫力。

5.如果宝宝幼儿园中有疑似病例，那么近期先不要让宝宝上幼儿园，可以等病情明确后再去。

如果身边有宝宝发病，一定要注意不要让宝宝和发病的小朋友接触。

6.手足口病高发期应尽量避免带宝宝去人多拥挤的公共场合，出门要给宝宝带口罩。

◆注意隔离防护

如果妈妈发现宝宝得了手足口病，第一时间要带宝宝及时就医，确诊后要避免与外界接触，一般要隔离两周。

手足口病大人也会得，所以妈妈要注意在护理宝宝的同时保护好自己，宝宝用过的玩具、杯具以及其他的一切都要彻底的消毒。

◆注意皮疹护理

宝宝穿的衣服、被子要干净整洁，衣服应该宽大柔软，还得经常更换。

妈妈要定期修剪宝宝的指甲，必要时还可以把宝宝的小手包起来，以防他抓破皮疹。

如果宝宝的小屁股也有皮疹，那么一定要保持宝宝的小PP清洁干燥。

◆注意发热护理

宝宝得了手足口病一般会有发热的情况，通常情况是不需要特殊处理。妈妈要注意让宝宝多喝水，并注意记录宝宝体温变化;

要是体温超过了38.5℃，就需要尽快带宝宝到专业的儿科就诊，在医生的指导下服用退热药。

◆注意室内通风

家里的空气要保持流通，宝宝生病期间不要请别人来家里做客。

如果天气不错，可以带宝宝到户外活动，但是一定要到空旷人少的地方，以免感染其它人群。 

◆注意饮食护理

宝宝患手足口后会因为发热、口腔疱疹吞咽疼痛等症状而影响食欲,拒绝喝水。

这时候，妈妈一定要鼓励宝宝保证营养和水分的摄入，可以给宝宝多喝些清凉的东西，饮食上要注意给宝宝多准备一些清淡可口，易消化的流质食物，不要过咸和刺激。