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【健康】春季健康必备知识,应对常见病症小妙招!


春季万物生发,也是多种病症的高发季节,小编从网上整理总结了一些常见病症的应对小妙招,希望能帮助到大家,各位大大可以先收藏起来,以备不时之需。



1、春季小神草,不要错过


春季是扁桃体发炎的高发季节,扁桃体作为人体免疫力的第一道防线,不要乱用抗生素。蒲公英对于再严重的扁桃体发炎,连续喝1-3次就能完全好了,春天来了蒲公英漫山遍野,如果咳嗽,口腔上火也可以喝他,很管用。10个女人9个会有乳腺增生,可以经常喝鲜蒲公英,捣碎了敷在上面,就很有效。



2、扭伤拉伤快速好


春天人们穿的单薄,如果不小心扭到,摔到,形成瘀伤,其实可以不用药,最简单有效的方法是,用布缝一个布袋,把大豆装入,缝合好。放入微波炉加热2分钟左右,烫手时为宜,然后敷在伤处10分钟左右,淤青伤痛自然消退,几次就好。



3、皮肤瘙痒轻松解决


春季皮肤瘙痒多发,除了多喝水还要多吃以下几种,如白萝卜、大白菜、柚子、橙子,起到降燥作用。


4、清一清肺内雾霾


春季天气逐渐升温,各种地表浮沉和雾霾会加重,不注意就会吸入人体,而吸入人体的雾霾是很难排出体外的,如何才能把吸入的雾霾排出体外,常吃这5种食物就可以做到:莲藕、木耳、雪梨、银耳。可将莲藕+雪梨+银耳+红枣,放入冰糖熬粥喝,既能排出肺内垃圾还能养身。


PM2.5超标,定期清肺很重要


此外,昆中药精品良药清肺化痰丸不能忘,益气、润肺、消炎、镇咳、祛痰五重功效,治疗肺部感染,清除肺部垃圾,还您绿色健康的呼吸环境。春季清肺,还得昆中药清肺化痰丸!


5、春季脸上痘痘多发,轻松解决



春季是皮肤皮脂腺分泌过旺的季节,尤其是一些年轻人,痘痘会不断往外冒,教你一个神奇小妙招:使用新鲜芦荟切片敷在面部约1分钟再用清水洗净,然后敷上黄瓜片洗净,对痘痘恢复很有帮助。



6、经常用眼多喝菊花茶


春天是一年之初,会有各种计划报表,难免熬夜,经常用电脑或手机,形成近视。经常用眼,常喝枸杞菊花茶,适量加入枸杞,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。


7、脸上油脂多,黑头多轻松破



用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助。


8、春季衣物经常晒,去螨虫


春季螨虫比较活跃,螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外,也易造成少数人对螨虫蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。所以,对于保管了一冬的衣物,在穿用之前务必在日光下暴晒,减少螨虫叮咬及螨虫过敏。


9、小小方法,缓解鼻炎


新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球鼻炎恢复很快。



10、祛斑小方法,鲜奶涂脸


春天天暖和后,户外活动多了一些,皮肤会晒出一些斑,教你一个小方法,鲜奶敷脸祛斑:准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。



11、春季比较燥,咽喉发炎

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。



文|来源于网络

编|余思源

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