最近的热播剧
《三生三世十里桃花》
真是火滴一塌糊涂
小花已经变身追剧狗了
话说素素生下阿离以后
都没有好好休息就跳诛仙台了
专业人员表示不服！
为何不好好坐月子！
有不少妈妈微信群里会询问小花很多关于坐月子需要注意的事情。小花整理以后，决定一次性大放送！各位妈妈请搬好小板凳，快来听课了！
NO：1 坐月子能不能洗头，洗澡？
小花先表个态：可以洗！出院回家就可以洗头，生产后10天可以淋浴。记住，洗完头发用吹风机暖风吹干；洗澡只能淋浴，避免泡澡刺激子宫血管收缩，引起出血多。
NO：2 每天都要清洗外阴吗？
肯定的！不管是否在坐月子，女生都要每天清洗外阴，更换内裤。避免细菌感染。记住，只能从前往后冲洗，不能坐盆，道理同上。
NO：3坐月子能不能吃水果蔬菜呢？
宝贝！当然可以的！而且必须吃！
以前的生活水平和科学研究都不够发达，人们对于坐月子的食物，往往是前辈经验+口口相传。并且，以前的生活水平低，鸡肉、鸡蛋、鸡汤成了最营养和最好的食物。所以，这个“传统”就保留了下来。但是现在，我们生活中要寻求各方面的咨询及食物购买都是非常方便，就应该补充更加全面的营养。鸡肉当中含有相当丰富的锌；鸡蛋不用说，蛋白质含量高；鸡汤么，嘌呤高，油脂重……各种食物都应该要摄取足够。每日保持水果1-2个，其他的粗粮，蔬菜，红肉（比如猪牛羊肉），白肉（比如鸡鸭鹅），还有鱼类，应该均衡吃。
NO：4坐月子能不能吹空调呢？
可以的！最令人感到舒适的室温是在24-26°，开空调的时候记得放一碗水在房间，避免空气干燥。冬天和夏天自己调节温度哦！
这一次就讲这么多哦
记得关注我们的下篇
如果还有没说到或者想要咨询的宝贝
请加如我们的微咨询群
我会在24小时之内回复你哦
妇产科咨询电话
028-83623902
我院对所有内科门诊进行了搬迁，由原来的二楼搬迁至门诊三楼（健康体检部对面），请需要到内科门诊就诊的患者朋友在一楼挂号后直接上三楼内科片区就诊。
青医君给您滴温馨提示
关注我请长按
（点击识别二维码）一键关注
您也可以关注我院官方网站：
www.qbjqrmyy.com
我院新浪微博：
http://weibo.com/u/3337846622
了解更多信息~
