点击上方“福建百草堂”可以订阅哦
是日诗
爱梅长恐著花迟，
日祷东风莫后期。
及得见梅还冷淡，
东风全在小桃枝。
春雷响，万物长。
古人称动物入冬藏伏土中，不饮不食，为“蛰”。当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，人们便称这天为“惊蛰”。
惊蛰后，春进入温风如酒的醉人时节。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”农民们常常把惊蛰时节视为春耕开始的日子。此时华北冬小麦开始返青生长，沿江江南小麦已经拔节，油菜也开始开花。春从前几日的嫩芽，一夜之间长成万里青田。让人惊叹一声雷带来的天翻地覆。
惊蛰三候
一年二十四个节气，一个节气十五天。古人将“五天”分为“一候”，“三候”即为一个节气。
一候，桃始华 | 桃花开始开花，自此渐盛。
二候，黄鹂鸣 | 黄鹂鸣叫，动物开始求偶。
三候，鹰化为鸿 | 春气温和，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。
惊蛰春色中，虽万物争相热闹地喧闹斗艳，但桃花一出，万物都失了颜色。惊蛰之日，桃花始盛开，桃之夭夭，灼灼其华。人与桃花共度春日，最爱唐伯虎那段，他自称桃花庵下桃花仙，终日坐在桃花树下醉酒赏花，好不逍遥快活。
而桃花意境，属杜甫的那句“江上人家桃花枝，春寒细雨出疏篱”最耐人寻味。桃色之媚，在雨里、在风中。一场淅沥沥的柔风细雨中，桃花枝静卧风中，偷偷从一个江上人家的庭院中斜逸而出。若是赶上大力些的春风，便应了前人所写的“桃花无力笑春风”，红萼万片随风一吹，便成了一番漫天红雨，也别是一番情趣。
惊蛰养生
惊蛰日一年中初次阳气大动，需顺势早起，在春光中舒展四肢。人在清晨如登山观海，胸中会有一股清气升起。若在春天迟迟沉睡，整年都可能暮气横秋，人也会越来越没精神。
惊蛰时人体内火急剧上升，但由于天冷，毛孔还是紧闭的，所以容易形成郁热、出现上火症状。所以惊蛰时应以疏肝、凉血为主，不宜吃辛辣、温补之物。
春雷动，蛰虫出，病毒也活跃起来了。惊蛰是风季最后一个节气，此时风邪最猖狂，会带着各种病菌到处肆虐，所以此时正是流行病多发期。惊蛰这天一定要喝个疏肝排毒汤。
黄豆咸猪骨芦笋汤
【配方】
黄豆1两、芦笋4根、姜5片、咸猪骨或咸肉250克、蜜枣2个
【煮法】
1、黄豆提前泡15分钟，然后加水煲20分钟左右；
2、咸猪骨切块（咸肉切片），和姜、蜜枣一起下到锅中；
3、芦笋切段，将比较老硬的芦笋根先下入锅中，煲大约15分钟后汤色会发白，最后加入比较嫩的芦笋，煮软即可关火出锅。
经过腌制的咸猪骨是清热排毒的，黄豆提高身体免疫力，芦笋是初春最先长出来的小芽一样的蔬菜，得春气之先，能疏肝解郁。此汤滋味鲜香，是非常应季又好喝的一碗汤。
春养肝，就是养自己的血海
女以肝为用，肝为血海，主疏泄。肝气条达，肝血充足，皮肤红润白皙，头发亮泽茂密。春季养肝并非养肝脏这么简单，它是在调理全身的血液。
爱生闷气，按太冲穴疏肝解郁。常常郁闷、生闷气的人，肝气不能疏泄，瘀滞不通，会出现经前期乳房胀痛，月经不调，胸闷爱叹气，消化不良等症状。爱生闷气的人容易得乳腺增生，就是这样长久的不通导致的。太冲穴是人体的出气筒，可有效排出淤积的肝经毒素。
所以对爱生闷气的女性来说，每天多按揉太冲穴是一个很好的补救方法。太冲穴按起来会很痛很痛，一定要把痛点揉到不痛。每天按揉5分钟，坚持按几天一般就消散了。
春季宜多食枸杞
枸杞入肝经，能补血，入肾经，能滋阴，是平补阴阳的好东西。30岁以下的人，多少岁就吃多少粒，年龄大的每次吃三四十粒即可。年轻人火力壮，最好用水煮，可让枸杞药性有沉降之力，能补到肝肾里，既补得踏实又不会上火。
吃枸杞要把水和枸杞果都吃了才好。眼睛干涩、疲劳精力不济时可以吃一段时间。春天其实不需要特别补什么，脾胃和畅、气血流通就是最合适的补。
欲知更多本草知识，就请关注“福建百草堂”吧！
公司简介
福建百草堂药业有限公司经销批发各种中药材、中药饮片，在中药市场当中享有较高的地位。公司与全国多家药品经营企业和医疗机构建立了长期稳定的合作关系品种齐全、价格合理。福建百草堂药业有限公司凭借雄厚的实力，重信用、守合同、保证产品质量，以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。
