药最网
首页

【健康知识】控制青光眼损伤应远离不良习惯

       3月6日是世界青光眼日,据中国流行病学研究资料显示,40岁以上人群青光眼患病率为2.6%,致盲率约30%。青光眼致盲是不可逆的。控制青光眼损伤应远离不良习惯。

       1、切忌趴着午睡

  很多上班族中午都会选择趴在桌子上小憩一会儿。这一动作对青光眼患者十分危险。趴着睡觉及长时间伏案工作这种头低位的姿势,易使头部充血,使血液在眼部集聚增多,眼压升高,对一些有青光眼素质的人,很容易诱发青光眼

       2、不要一次性喝太多水

  青光眼患者本身的房水代谢功能不完善,短时间内饮用过多的水会很快导致眼压升高,青光眼病人饮水时,一次不要超过500ml,建议在保证总的饮水量的前提下,少量多次地喝水。另外,输液也应慢一些滴,防止眼压大幅波动。

       3、避免长时间处于暗室

  关灯看电视,关灯看手机以及戴墨镜这种在暗室环境下的用眼行为,也是青光眼患者应该避免的。长时间在暗室环境里,容易引起瞳孔散大,诱发青光眼发作。

       4、积极参与有氧运动

  很多患者得了青光眼后,体育运动也不敢做了,其实,这种观念是错误的,青光眼患者应该积极适量地参与一些有氧运动,因有效的有氧运动能够降低眼压。

  关灯看电视,关灯看手机以及戴墨镜这种在暗室环境下的用眼行为,也是青光眼患者应该避免的。长时间在暗室环境里,容易引起瞳孔散大,诱发青光眼发作。



相关话题

相关话题

}