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来源：山西省中医院
文：韩玲艳 脾胃病科
远之则怨”“唯女子与小人难养也，近之则不逊，这句话出自《论语·第十七章·阳货篇》，后来演变为“男尊女卑”、“夫为妻纲”的代言，将“女子”译为“女人”，这是个错误！
人民日报出版社在孔子研究院指导下于2005年9月出版的《论语新译》一书，对此有全面考证，发现《论语》中收入孔子所说18个“女”字都是通假字，通“汝”意为“你”，都是代词，不是名词，指代说话者的另一方。
因此，这句话的意思可以理解为：孔子说：“只有你这样的人啊（指子贡）和小人是难以相处的了。相近了会看你不顺眼，远离了又会埋怨你。”
那么，女子到底好养吗？应该怎么养呢？
女人以血为市，养好血女人会美如桃花。由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，我们从饮食上应该这样补。
1、四物汤
四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色 。
做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。也可以根据自己的口味加入其它的肉类。
2、银耳南瓜补血汤
银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。
做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。
做的时候要先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。
3、"女子不可百日无糖"，红糖是最廉价的补血佳品。
4、乌骨鸡------女人补血保安康
乌鸡具有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能，抗衰老。乌鸡体内的黑色物质含铁、铜元素较高，对于病后、产后贫血者具有补血、促进康复的作用。
5、铁皮石斛、桑葚子--------滋阴补血，养护卵巢 。
百病生于气，调好气，女人就不生病
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1、 养气，首选是人参，黄芪、党参最有益。
2、 萝卜顺气，多吃气顺身体棒
3、 久坐伤气，没事时多动动
4、 疏肝理气-----玫瑰花首选
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。
肾为先天之本，养好自己的生命之根！
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六大补肾养肾食品
1、 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
2、 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
3、 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精，健脾胃的作用。
4、 冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。
5、 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
6、 何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
养生贵在坚持，希望每一个女子都能找到正确的养生方法，越来越健康，越来越漂亮！
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