科普丨关注“世界肾脏日”你的肾还好吗？

明日，是第十二届“世界肾脏日”，本届肾脏日的主题是“肾脏疾病与肥胖症”，以“让我们动起来，拥有健康的生活方式，远离肥胖，远离肾病”为口号。那我们平时应该注意哪些方面呢？听听专家怎么说吧。

受访专家：王永军

河北省胸科医院肾内科主任

不少人问，知道肥胖可以导致高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化、脂肪肝、中风等疾病，但肥胖怎么会损害肾脏呢？

王永军解释说，其实，肥胖是通过高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂、高尿酸四条途径损害肾脏，同时这四种因素往往互相影响，形成一个恶性循环，医学上称之为肥胖相关性肾病。好多肥胖的人不明不白就患上了肾炎、尿毒症，应该引起高度重视。

提醒：肥胖人士伴有以下症状时，有可能是肾脏受损的信号，应该及时到医院就诊检查，特别是有家族史者，更要提高警惕。

1、腰膝酸软，身体乏力；

2、晨起眼睑及双下肢水肿；

3、小便后溅起泡沫很多，如啤酒或者洗衣粉水似的，且泡沫经久不散，那就可能是蛋白尿的信号；

4、伴有高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症者；

5、不明原因出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、口腔内有异味；

6、不明原因出现贫血；

7、不明原因出现全身性骨痛，皮肤瘙痒；

8、易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染等。

王永军建议，肥胖相关性肾损伤的根本原因是肥胖，因此减轻体重不仅是治疗肥胖相关性肾病的有效手段，还是治疗的目标。不过单纯控制饮食很难维持理想体重,适量的运动、良好的生活方式以及辅以药物的联合治疗，无疑是延缓肥胖相关性肾损害不错的方法。