怀孕对于女性而言是一件既幸福又辛苦的事情，因为在怀孕期间一个孕妈妈需要做的牺牲是很大的，特别是在孕中期的时候，开始有肚皮偶尔发硬的情况了，有的孕妈妈心里特别担心害怕，这不会是传说中的宝宝缺氧吧？这其实也是孕妇的一种正常生理现象，子宫的正常收缩，不会痛，而且持续时间很短。
1、身体受凉了，晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。
2、还有上班妈妈工作压力大，精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。
3、便秘，便秘也会引起肚皮发紧，因为需要用力，使腹腔内的压力加大，宝宝在肚子里边会很不舒服，所以便秘上不出来，就要赶紧去来休息一会，不要长时间在厕所里边呆着。
4、活动太多或者动作过于激烈。有些妈妈坐久了就突然站起来，这样不好的，也会引起肚皮发紧。特别是孕后期，运动量要适当减少，以散步缓和为主，不要走太远太久，也不要爬楼梯过量，这样都会引起肚皮发紧发硬，更甚者还会引起早产。
1、当肚皮发硬的时候，不要太紧张，最好坐下来休息或者躺着休息。
2、上班族的妈妈，如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐（随身听之类的）。
3、如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意了。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。这个时候就要立即停止，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。如果不是便秘而是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。孕早期也要排除有先兆流产的情况，都要小心注意。
很多妈妈可能还是分不清这两者的区别。其实很简单，宫缩阵痛是有规律的，如果每次宫缩持续1分钟，间隔5分钟或者更短的时间，那么就是要分娩了。而肚皮发硬是不痛的，这点要注意，持续时间不到1分钟，晚上睡觉的时候也会肚皮发硬。
提示：定期产检是准妈妈和胎宝宝健康的最大保障，无论在孕期有无不适，都不能擅自减少或更改产检次数和时间，准妈妈都应该谨遵医嘱，按时到医院进行检查，准爸爸也应该陪伴准妈妈，提前进入爸爸的角色，共同见证宝宝的成长。
新民产科 ·
无痛分娩技术的领航者，为众位孕妈妈健康做导航
我们坚持以人为本，打造优雅舒适的分娩环境，全力保障母婴健康和安全。我们坚持一切为了患者，一切方便患者，一切服务患者的宗旨，全力打造老百姓放心医院。
妇产科是我院特色科室之一，拥有一支技术力量雄厚，人才梯队机构合理的高素质医疗专业技术队伍，目前科室拥有微管微创可视无痛人流技术设备、电子数码阴道镜、宫腔镜、腹腔镜、四维彩色B超、红外扫描仪、微波治疗仪、妇科臭氧治疗仪、新生儿经皮测黄疸仪等国内外先进仪器。
