如今春暖花开
正是出门踏青的好时节
然而
当你精心打扮
漂漂亮亮地出门
却肿着眼 红着脸
打着喷嚏 黯然神伤
不错
那说明
你花粉过敏啦！
花粉过敏症，是由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现。同时，也是特异性个体对花粉的一种过敏反应。
主要表现为鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻阻塞；伴有眼痒、流泪、结膜充血、咳嗽、气喘、胸闷、憋气等；还可能导致皮肤瘙痒、皮疹。如果出现这些症状，情节较严重，需要及时到医院门诊就诊，排查检查过敏原、进行对症治疗。
外出前，先了解一下自己的身体是否对花粉过敏，可以到医院检查或从之前的生活经验中总结。如果出现对花粉过敏，要了解清楚主要对哪些花粉过敏，以便对出行做好准备工作。
2.咨询医生备好防过敏药
如果以往有过敏史，要咨询专业医生，备用一些防过敏药品，避免因突发状况，导致身体不适。
3.带上高密度口罩
如出现过过敏史，外出时最好带上高密度口罩，对防止过敏感染有很好的作用。
4.最好别在中午前后出门
中午前后是花粉密度较高时期，建议最好不要选择中午前后到花较多的地方。赏花时间可以选择在早晨或傍晚等，花粉密度较低时段。
5.回家后及时更换衣物
踏青赏花回家后，最好及时更换衣物，因为身上的衣物可能会粘带上一些花粉。
6.风大时不要靠近花较多的地方
风大时，花粉很容易被吹起来，飘在空气中，这样空气中花粉密度会很高。因此，风大的时候不要走进花较多的地方。
7.赏花时可以带上眼镜
七种饮品对抗春季花粉过敏
一、绿茶 我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。
二、荞麦茶 荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。
三、柠檬汁 柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。
四、甜茶 甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状。但需要注意的是，甜茶有许多种类，能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”，其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意哦!
五、薄荷茶 薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。
六、红牡丹茶 在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。
七、绿色果汁 绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。
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