盼望着,盼望着,
唐山的春天终于来了,
樱花、玉兰、桃花……
大,大,大面积绽放!!!
看着满城的桃红柳绿,
感觉穿了一冬的棉衣棉裤,
这次终于可以脱脱脱了!
然而,唐山的天气实在太任性了,
刚刚享受完周末的好天气,
又要迎来降温了!
有没有觉得今天挺冷的?
不要怕,更冷的在后面……
天气早知道!本周五最高只有5℃!
Excuse me??
周五竟然雨夹雪?!
最高气温7℃最低气温-1℃
确定是春天的打开方式?
这明明是冬天的即视感啊~
友谊的小船说翻就翻,
爱情的巨轮说沉就沉,
青春的小鸟说飞就飞,
唐山的天气说变就变!
这是唐山停暖之后的第一次大降温,
在这个停暖+低温+雨夹雪的“假春天”里
有一种冷叫做:在屋里最冷!
保暖基本靠抖
有一种等待叫望穿秋水,有一种寒冷叫忘穿秋裤。
我们不是过了一个假春天
而是“倒春寒”又双叒叕来了!
Q
倒春寒吃点啥?
A
在“倒春寒”天气里,最大特点是春季的多发传染病与低气温交织,极易导致各种伤寒、感冒病症。要预防伤寒、感冒,不但要做好保暖防寒,而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物,这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。
洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物,可疏风散寒,帮助人体杀菌防病。这些食物是好东西,但不足是气味太冲。我们可以用芹菜、姜末做成饺子馅吃,洋葱可以做成洋葱炒蛋。在做菜过程,洋葱、蒜、芹菜等也会通过加热减少气味,注意烹饪时间不可过长,那气味就是健康的物质。
Q
倒春寒应该怎么捂?
A
不要以为之前气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。人体下半部血液循环比上身差,寒多自下而生,因此春季穿衣应注意“下厚上薄”,长腿妹子们,咱这周别露大腿了,冷,咱捂着点。
不仅别露腿,脚也别露太早。小编发现很多年轻女孩,很早就开始穿单鞋,老话咋说的?“寒从脚下起”。老人们讲的话,得听!春季新款单鞋确实美,亲们可以先买着,等这阵倒春寒过了咱再穿。
Q
倒春寒锻炼身体注意啥?
A
因为早上气温低、雾气重、粉尘多,最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上,最好选择运动量不大的运动方式,如慢跑、爬山、漫步等运动。过后要注意抹汗,避免吹风受凉感冒。
一年之计在于春,春天是体质投资最佳季节。停止供暖的室内冷冰冰,进行户外活动是个不错的选择,有利于舒筋活骨、充养脏腑。还能心胸开阔,戒郁怒以养性。假日去踏青问柳,会使气血调畅,精神旺盛。
天气套路深呐~
现在是倒春寒时节,
天气容易反反复复,
最易发生感冒,
小编提醒大家要注意保暖哦~
希望降温早早过去,
让我们早日拥入太阳的怀抱!
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