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春季多吃这9种蔬菜,消化好血管好!好吃别错过!

春天是万物复苏的季节,能吃上新鲜蔬菜了,但其中有9种蔬菜一定要多吃,错过就要再等一年了~

“地三鲜”帮助消化


萝卜生发阳气


萝卜可以帮助我们生发阳气,还有清热生津,预防上火的功效。


春笋:“素食第一品”

春笋含有植物纤维,低糖低脂,可以降低体内脂肪、消痰,防治高血压高血脂、高血糖。


芹菜:利水消肿助消化

春季吃芹菜可以利水消肿、帮助消化,对恢复精力、消除春困很有好的作用。

“水三鲜”清血管


鲤鱼:高蛋白质


鲤鱼的蛋白质含量高(每百克约含蛋白质17.6克)而且容易被人体消化吸收。经常吃可以增强体质。


紫菜、海带:血管清道夫

多吃紫菜可以减少胆固醇及软化血管,可以促进大脑发育,对治疗夜盲、食欲不振、发育障碍等有良效。海带有“长寿菜”的美名,经常吃可预防心脑血管疾病;还有抗辐射、排铅毒的功效。

“树三鲜”养容颜


枸杞叶:祛风明目


枸杞叶味甘、苦、性凉,有清热止渴、祛风明目、生津补肝的功效。


香椿:清热解毒


香椿性凉,味苦平,有清热利湿、利尿解毒的功效,可以辅助治疗肠炎痢疾泌尿系统感染

还富含维生素C及胡萝卜素,有助于润滑肌肤。


樱桃:排毒养颜


樱桃中富含维生素A、C及钙、磷等矿物质,对肾脏的排毒有良好的辅助功效,同时还具有通便功能,是女性天然的养颜、美容、排毒的食品。


向自己的机体要“药”!


如何用一支“小小的佑三复方芩芍樟脑软膏”来提高自己的抵抗力,维护自身健康?

如何避免西药、抗生素对孩子对父母对自身的危害?
如何让机体的抗病、治疗能力不断增强,不借助外来的药物祛病?
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