什么是老年痴呆症？
老年痴呆症全称阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。
多发生于中年或老年的早期，主要表现为短期记忆丧失，认知能力退化，逐渐变得呆傻，以至生活不能自理。国内习惯称这种病为老年痴呆，其早期症状为：多疑猜忌、情感冷漠、计算力下降、忘记熟人的名字、随做随忘、丢三落四、词不达意、唠里唠叨。据调查，该病目前已成为继肿瘤、心脏病、脑血管病之后引起老年人死亡的第四大疾病，病因迄今未明，也无治疗良方。
65岁后多发：老年痴呆常起病于老年人，医学上把65岁以前起病的称为早老性痴呆，65岁以后起病的称为老年痴呆。简单的说就是65岁以后要积极预防老年痴呆的发生。
女性：女性的患病率明显高于男性，大约为26：7。至于具体原因尚在研究中。
与外界交流较少的人：这种情况可以通过举例子来说明，那些性格内向、宅一族、丁克或丧偶、丧子的人罹患老年痴呆的几率比较高。
1. 尽量不使用铝制的炊具和餐具。过量铝元素损害中枢神经系统，引起智力下降，易导致痴呆。
2. 保持充足睡眠让大脑休息。中老年人每天应保证7-9小时的睡眠时间。
3. 饮食要低糖、低盐、低脂肪。每餐6、7分饱。有糖尿病、高血压、高血脂的患者要控制好血糖、血压和血脂。
4. 加强脑功能锻炼。多学习多动脑，要积极参加社交活动，多交朋友，多与家人朋友交谈。要适当做些家务。
5. 常吃含维生素B的食物，如贝类、海带、动物肝、肾等，常吃含胆碱丰富的食物有豆类、蛋类等。
6. 戒烟限酒。防治便秘。
7. 积极参加体育锻炼。
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