今天是315，
这可是每年重要的打假的日子。
相信小伙伴们都听过不少“神奇”的产品，
功效厉害，然而真相确是……
今天，就让百姓健康带大家一一
解开他们的真面目！
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“健康产品”大盘点
儿童漆绝对环保——与普通漆成分无差别
许多商家打出“儿童漆”的概念，声称“绝对环保”，甚至有销售人员称，儿童漆刷完就可以直接入住！
Really？！事实上，目前儿童漆尚无国家标准，市面上的一些儿童漆与普通漆成分并无太大区别，概念炒作大于实效。
目前技术条件下，根本无法做到让油漆完全无毒。一位长期从事环境检测工作的业内人士表示，油漆均含有苯系物，是不可能完全不含有害物质的，要买健康漆，关键是看有害物质含量是否在国家标准范围内。
弱碱水有益健康——木有依据
早在2007年6月，中国饮料工业协会发布《关于对包装饮用水pH值问题的若干意见》明确表示：目前我国营养学界、权威机构，特别是慢性疾病研究机构从未对水的pH对人的健康影响发布任何定性结果。
而且，清华大学饮用水安全研究所所长刘文君指出，人体正常代谢过程中，会保持pH值在正常范围内，这种酸碱平衡不会轻易受食物或饮用水影响。
不管喝什么水，喝到胃里后，pH值都会改变。另外，人们血液当中的pH值一般是在7.35~7.45之间，身体中有一些缓冲（可以维护血液pH稳定），去维持身体血液当中的pH值。那么，这个pH值不会因为你所吃的是哪些食物，就有巨大的改变或影响。如果血液的pH值出现巨大变化，这就是身体的代谢出现了一些问题。
实际上，饮用水只要符合国家饮用水的卫生标准，都可以饮用，不存在喝碱性水好还是喝酸性水好。
抗疲劳眼镜—— 一层膜怎样抗疲劳？
一副普通镜片价格是400元左右，而抗疲劳镜片价格在千元以上。如果你去眼镜店配眼镜，眼镜店店员往往会跟你强烈推荐这类眼镜，店员们的解释大同小异，据说是因为这些眼镜比普通镜片贴了一层膜，这层膜可以通过光度的调节来减少眼睛看东西时的压力，从而减轻疲劳。
一位从事眼镜批发的业内人士透露，其实这层膜就是常说的绿膜、蓝膜、红膜等，仅仅是增加镜片的透光率，减少反光，看上去更加清晰而已。
北京同仁医院眼科屈光组副主任医师翟长斌说，抗疲劳眼镜只是个噱头，戴眼镜是否疲劳，一方面取决于配镜度数是否精准，另一方面取决于用眼时间。如果配镜度数不精准，或长时间用眼，眼睛照样疲劳。
竹炭去甲醛——当心反变污染源
竹炭产品号称“甲醛吸附高手”，新买的汽车里放一包竹炭，新装修的家中放几个竹炭包，就能吸附甲醛。真有这么神奇么?相信持这种怀疑的，肯定不止小编一个人。
国家室内环境与室内环保产品质量检验监督中心主任宋广生表示，竹炭的确有一定吸附能力，不过功效却并没有广告中宣称的那么神。你看到的一些竹炭广告所谓的“实验证据”其实是竹炭产品的吸附试验。他们做实验是将竹炭置于近乎饱和的甲醛蒸汽中进行的，这样的环境，随便扔进一块木头也能熏成甲醛味，并不等于生活中竹炭就有这么强的吸附力。
不仅如此，竹炭一旦“吸饱”了甲醛，本身并藏不住，又会释放出来，反而变成了污染源。
护眼灯更护眼——是个伪命题
“孩子的事无小事。”有些家长为了能够保护孩子的视力不惜花大价钱购买护眼灯，然而真相是……
解放军309医院眼科主任医师关娟表示，市场上销售所谓的护眼灯，以无频闪等功能作为是否护眼的依据，并不能得到医学上的认可，大多为商家销售噱头。
所谓的护眼灯，其实是把低频闪提高至高频闪，加快了闪烁速度，闪烁的速度如果超过了人眼的神经反应速度，在这种灯光下学习看书，短时间内会觉得眼睛很舒服。但是高频闪绝不等于无频闪，它所发出来的光仍然是不连续的，是一亮一灭的光，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。而且高频电灯的电磁辐射也会增大，孩子还要接受辐射伤害。
纯植物染发剂，根本没有！
我们去理发店染发时，店员常常会竭尽推荐价格比较高的染发剂，并说道“这些是纯植物染发剂，天然植物精华，对头发头皮是没有伤害的...”，而这些产品往往是其他产品价格的好几倍！
事实上，到目前根本没有真正的纯植物染发剂！专家介绍，纯植物染发，根本染不出缤纷的色彩。因为植物色素的色彩种类有限，而且难以彻底覆盖头发原来的黑色。效果短暂，又不上色，市面上根本没有。市面上大多数染发剂都是永久性化学染发剂，几百元产品和几千元的产品，差别几乎没有，甚至连配料都是一样的。
所以，千万别轻易被发廊小哥把您忽悠了。
所有“丰胸产品”都是骗人的
当下，很多女性可能都有一个梦想，那就是胸“大一点，再大一点”，最好让“胸部二次发育”……于是各种丰胸美乳霜、丰胸精油、丰胸仪器、丰胸药等各种丰胸产品充斥市场，“激活36D动感胸部不是梦”、“使用前32A，使用后36D”等商家广告更是多的数不过来！
乳腺专家介绍，成年以后人的乳腺组织是基本稳定的，通常成年女性乳房不会自动发育，任何丰乳产品都不可能做到！更重要的是！！女性乳房不存在“二次发育”的情况。
所以，纵观所有丰胸产品，基本分为两类，一类是外用的按摩仪、丰胸霜和丰胸贴，这些真的是毫无任何用处！你涂抹丰胸霜时用的是手，难道手也会“变大”？另一类是口服的丰胸产品，这类产品往往会还有激素，这些激素会的副作用相当大，会诱发女性疾病，如乳腺癌等。
你买的丰胸产品或许不如马桶塞好使...
电子烟甚至比真烟危害还大
最近两年，大家对于电子烟并不陌生。近年来，电子烟打着“香烟替代品”、“戒烟首选”旗号的电子烟，已经进入人们生活。商场里、网络上，也可以看到有电子烟在销售。那么，你以为它真的如宣传一样无害吗？
专家介绍，电子烟的原理就是雾化器，雾化器把烟液雾化成气体，人吸入后，就可以像吸烟一样吐出烟雾了。电子烟虽然不经过燃烧，没有焦油、一氧化碳、亚硝酸等有毒物质，但危害也不小，有一些甚至比真正的香烟危害还大。
一般电子烟的烟油中含有水、丙二醇、尼古丁、香料等成分。因此，在本质上，电子烟和香烟一样，依然含有尼古丁等有害成分！而一些厂商产品参差不齐，生产出来的劣质电子烟对身体害处更大！
孕妇防辐射服：一个有特色的骗局
您仔细观察就会发现，只要身边有人怀孕，孕妇无一列外都会穿上防辐射服，而防辐射服真的有用吗？很多人回答常常是：“有没有用先穿上再说，反正也不贵，万一有用呢？是吧！”
电磁辐射专家介绍，所谓的防辐射服都是骗人的！辐射种类有电离辐射和非电离辐射两类。我们做的X光检查，就属于电离辐射，长期在辐射环境下对人体有害。
而生活中我们接触到的手机、微波炉等电器的辐射则属于非电离辐射。非电离辐射频率低，能量小，不能产生离子化，并不会对人体有任何影响。
而且这些防辐射服往往开口大，或是只护住孕妇肚子。所以如果遇到X射线，依然可以从开口处钻进去。至于现在商家宣称的银丝防辐射衣、金属丝防辐射衣，就更不靠谱了。
智能健康手环，压根是不准的骗局
随着智能产品的发展，一大波智能健康手环进入大家视野。这些智能手环宣称可以医疗监测，监测血压、心率等作用。
专家介绍，仅从宣传语上来看，智能健康硬件确实很神奇。不过这些测来的数据并不可信，只能当做一个娱乐罢了。这种在营销上用智能健康忽悠用户，与图财害命有何区别?
你孝敬爸妈，爸妈心疼你的智商...
以血压监测这一功能来说，智能健康硬件要想监测的血压，必须在人体上安装一个传感器。众所周知人体血压值的监测，大多是通过水银血压计配合听诊器来完成。水银血压计配合听诊器这种测量血压的方法虽然古老，但测试结果确是准确率最高的。
显然，智能健康设备所宣传的血压监测和心跳监测功能，在准确性上与专业医疗设备还有很大的差距。最关键的一点就是，很多智能手环的血压监测，不是传感器获取的数据，而是根据人的脉搏进行数据计算出的一个数字，无法成为诊断参考数字，仅可以作为娱乐的一个参数。
“减肥神器”甩脂机，甩不掉肥肉
“你站在平板上，接通电源，腰部在机器作用下快速抖动，脂肪迅速消耗，减肥瘦身事半功倍……”这是抖动减肥甩脂机的广告。而这种号称能通过辅助身体抖动来甩脂减肥设备，在商场中也到处皆是。
然而运动健康学专家表示，真正的减肥是机体自然消耗脂肪的过程，用“机械原理”的 甩脂机，不但不能减肥，还可能危害人体健康。
高频震动如果能把脂肪细胞震碎，其他的肌肉组织细胞也可能受损，同时大量未经分解的脂肪进入到血液里，甚至还有可能引起脂肪栓塞风险。更重要的是，如果经常使用，还会造成内脏移位，尤其是胃下垂。
“奶爸贾乃亮”让女儿甜馨坐在甩脂机上！
空气炸锅：一样不健康！
都说吃油炸食品不健康，这时打着健康旗号的“空气炸锅”就横空出世了！以前我们炸薯条、炸鸡翅都会放在油里，过油炸。“空气炸锅”就是用加热空气，代替食用油，用加热的空气去烤，所以并不是真正意义上的炸。
的确，空气炸锅可以用少油来达到油炸食物的效果，但冠上“健康”两字，就未免牵强！空气炸锅一般的工作温度都要达到180℃-200℃，食品营养学专家表示，和油炸食品一样，空气炸锅加热食物时，温度一旦超过了120℃，一样会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。特别最后制作出来的食物是颜色越焦黄，这种致癌物的含量就越高。
“健康食品”大盘点
初产蛋——珍贵≠更营养
初产蛋是鸡开产一个月内的蛋，被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华，不惜高价也要买来吃。一些商家也宣称初产蛋能促进大脑发育和增强体质，营养价值高，特别适合产妇、学生及老年人食用。
营养与食品硕士阮光锋介绍说，“初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋，虽然“珍贵”，但营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。而且，初产 蛋健脑的说法也不靠谱。有益大脑健康的营养物质主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等，没有数据显示初产蛋的这些物质含量比普通鸡蛋高，这些物质在正常膳食鱼类、 大豆等中就可以获得。
黑枸杞——还不如吃茄子
黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣传具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病和动脉硬化乃至预防癌症等万能功效，价格最高达每公斤数千元，甚至引发了青海数千人盗采野生黑枸杞……
清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅解释，黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。商家宣传的黑枸杞的功效，都是从花青素的功效中演绎而来的。其实，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用黑枸杞来补充，性价比很低。
葡萄籽抗氧化——偷换概念
平时吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣传为能抗癌，抗氧化，延缓衰老，各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得火热。小小葡萄籽真有这么多功效吗?
先来说说抗癌吧。
小编查阅大量资料，终于发现，葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据还真不少，但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。
浙江大学食品科学与营养系李铎教授解释，“体外实验能抑制”和“体内能抑制”完全是两回事。“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究，目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。
再说说抗氧化，北京协和医院肠外肠内营养科医师陈伟解释，抗氧化其实就是消除氧化带来的对细胞的损伤，葡萄籽保健品所说的“抗氧化”也是基于这种理论，对于实际情况并没有临床数据。国家二级公共营养师杨文娇也表示，与其他蔬菜水果中的抗氧化成分相比，葡萄籽并没有太多特别之处，没必要专门依靠葡萄籽来补充。
解酒药解酒——不能减轻醉酒危害
药店里各种解酒药卖得火热，还宣称可以千杯不醉。事实却是：解酒药解酒只是个噱头。他们的批号并非药品，而是保健食品，它们的成分只是一些护肝的成分，并不能减轻醉酒的危害。
中国中医科学院西苑医院杨力教授指出，解酒药宣称的解酒，只是缓解醉酒的一些症状。目前还未生产出真正的解酒药，市面上销售的“解酒药”只能说是具有保肝功能的保健品。香港也有科研机构表示，目前没有大型临床研究证明这些成分能有效解酒，如过量使用可能导致肠胃不适或敏感。
解酒最根本的是适量饮酒。每天饮白酒不超过2两，饮啤酒不超过两瓶。
黑糖——只是红糖的一种
黑糖食品是很多人喜欢的零食，也一直被宣称为天然健康食品，有美容养生作用。
“黑糖也就是我们所说的红糖，功效上和普通红糖无异”，中国中医科学院教授杨力说道。很多人认为黑糖功效比其它糖更好，其实，黑糖和红糖一样都属于蔗糖，只不过，黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，而红糖是经过多次精炼结晶的成品糖，两者本质上并无差别。
左旋肉碱：一场轰轰烈烈的减肥骗局
很多女性以瘦为美，然而她们嘴巴往往又馋，又要吃，又要瘦，又怕累不想运动，于是催生了许多减肥骗局。实际上，科学家说得很清楚，不运动，人是不会瘦的。
左旋肉碱的确是减肥用品，是健美界用于减脂的保健品。但是左旋肉碱只是一种催化剂，比如说本来你跑1小时可以瘦1斤，吃了左旋肉碱，能再多瘦0.1斤。但是如果你不动，那么吃再多左旋肉碱也没用。
可是，黑心商人把左旋肉碱称为“脂肪的燃烧弹”，吃下去以后不用动，就可以瘦下来。这简直就是胡说八道，一场轰轰烈烈的减肥骗局！
世界上没有灵丹妙药，本是吃货命，就别做减肥梦...
来源：陕西百姓健康
