药最网
首页

你的血压偏高吗?导致你血压偏高的原因有哪些?


点击关注 您的健康 康泽霸气护航


随着生活节奏的加快,工作、生活压力的增大,高血压已不再是中老年人的专利,不少年轻人也会有血压偏高的迹象。


一般健康人的血压在120/80mmHg以下,如果在心情平静的情况下多次测量血压值在140/90mmHg以上,即可确诊为高血压。少年,你的血压偏高吗?导致你血压偏高的原因有哪些?


1
肥胖


研究表明,腹型肥胖、脂肪细胞增大等原因可增加高血压风险。因为肥胖者的血容量和心输出量会增加,神经内分泌调节功能容易发生紊乱。而我国对儿童和青少年的研究也表明,体重偏高和高血压的关系在儿童和青少年期就已存在。因此肥胖儿童也是高血压的高危人群。


2
糖尿病


大血管病变是糖尿病的慢性并发症之一,可引发高血压。血中的胰岛素缺乏可引起糖尿病患者体内脂肪代谢紊乱,再引起血脂增高和血小板粘附性凝聚性增加,最后导致动脉粥样硬化,高血压和心脑血管意外的发生风险也会提高。


3
高盐饮食


低钾高钠饮食是我国高血压发病的一大重要因素,如果你是一个重口味的人,那就要注意检测血压值了。调查数据表明,每天少吃1克盐,人体平均血压能降低1-2毫米汞柱。世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过6克,注意这6克盐包括我们日常所吃的酱油、咸菜等所含的“隐形盐”。


4
嗜酒、吸烟


吸烟可加速动脉粥样硬化,使心跳加快,收缩压和舒张压升高;适量喝酒有益于心血管健康,但是嗜酒却是高血压的危险因素,因此预防高血压,需要戒烟戒酒。


5
情绪激动


生活很不规律、心理压力较大、精神经常处于高度紧张状态,情绪容易激动的人,在加上平时缺少体力活动和锻炼,高血压的发病率会比正常人群高。


大家都在关注

女人睡得好,便是养生!

性教育要从娃娃开始,看看外国性教育漫画,别脸红

春天去农家乐摘草莓,现摘现吃要注意这3点!

热牛奶表面的奶皮越厚营养价值越高?

水果中的5大补脑之王!

春天常吃这些时令菜,可解油腻清肠胃!

中医提倡“春捂秋冻”,春捂要捂哪里?

胸大也是种烦恼!女人乳房太大易驼背......

↑↑↑↑↑↑

戳标题就能看


订阅与交流


 回文章顶部:点“康泽药业”订阅您的专属健康(推荐


 搜号码:搜公众号“康泽药业”或者“kangzeyaoye


 回复kzyyls即可进入我们官方商城网站WAP手机端



点此更精彩 不为啥~ 
                                                                                                                       上市企业 枭雄本色


相关话题

相关话题

}