来自肝脏的一封信

    （向上滑动启阅）

致亲爱的主人：

你好！

作为一颗平凡的肝脏，每当听你们说到“心肝宝贝”时，我就开心得不得了，谢谢你们认可我和心脏一样重要。可是，很多人只是随便说说，根本没把我当做 宝贝一样疼爱，还让我备受煎熬。长久以来，我都是五脏中最沉默的一个，即使不舒服仍坚持工作。你们却不体谅我的辛勤付出，反而变本加厉地伤害我。眼看同胞们接二连三病倒，只好一边流泪一边写下这封渴求呵护的信。

我是人体“化学加工厂”

我住在人体右上腹部，和胃肠是邻居。有人说，我像一顶歪戴着的小帽子，罩在胃肠右上方。别看我小，但我却在人体内发挥着不可替代的作用：

1、代谢功能：包括糖代谢、维生素代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、激素代谢。

2、胆汁生成和排泄：胆红素的摄取、结合和排泄、胆汁酸的生成和排泄都由肝脏承担。肝细胞制造、分泌的胆汁，经胆管输送到胆囊，胆囊浓缩后排放入小肠，帮助脂肪的消化和吸收。

3、解毒作用：人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒。

4、免疫功能：肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的各种抗原。

5、凝血功能：几乎所有的凝血因子都由肝脏制造，肝脏在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡起着重要的调节作用。

 其他：肝脏参与人体血容量的调节、热量的产生和水、电解质的调节。

我最害怕的几件事 

肩负着如此多重任，我也有脆弱的时候，“五种病毒”、“三大天敌”就让我头疼不已。

五种病毒，分为甲、乙、丙、丁、戊五种。这些病毒又被称为“嗜肝病毒”，它们感染人体后，专门爱往我这里钻，并在肝细胞里复制、定居，导致我发炎，然后人会感觉疲乏、无力、食欲减退，严重者可能出现黄疸，甚至肝衰竭。如不及时治疗，可发展为肝硬化和肝癌，甚至死亡。

天敌一：酗酒

酒精进入人体后，90%~95%的解毒工作都由我负责。主人长期饮酒会让我不堪重负，久而久之让我变成酒精肝。研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。所以为了我的健康，请千万不要过量饮酒。

天敌二：乱吃药

是药三分毒，我是药物代谢的主要脏器，因此常常受到药物的毒害。生活中，滥用抗生素、乱吃减肥药、随便吃保健品等行为，都在威胁我的健康。因此，建议你们在服药前，最好咨询专业药师，不要擅自用药。

天敌三：脂肪堆积

脂肪本不是我的敌人，而是我必不可缺的营养。可人体一旦摄入过多脂肪，它们便会将肝细胞围堵起来，细胞便无法正常地从血液中获得营养，转化而来的养分也运不出去，最终缺血而死。所以希望主人注重饮食均衡，少吃高油、高糖食物，控制脂肪摄入，才能让我保持健康体态。

请对我多些呵护 :

1、开心最重要 ：肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

2、远离烟酒 ：吸烟会影响肝脏的脂质代谢，饮酒伤肝，特别是空腹饮酒时。

3、早点睡觉：每晚子时（23:00—1:00）开始，就是肝脏自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。

4、少吃药物 ：在各式各样的药物充斥的生活中，而我们的肝脏正是饱受药物煎熬的排头兵。