随着宝宝的降临，变成新妈妈的产妇们也开始了“坐月子”，很多人认为, 这段时间对于产妇的饮食要严格控制，甚至连调味用的盐也不能食用，这是真的吗？
专家指出，这个观点是错误的，盐中含有的钠离子对人体是非常重要的，它可以起到一些新陈代谢的作用，如果没有钠离子，人就会出现乏力气短没劲这些症状，所以盐是可以吃的。
成人每天需盐量约为6克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。但专家同时提醒，虽说可以吃盐，但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。
产妇如果坐月子期间吃的过咸的话，会影响到小孩的肾脏，因为你过咸的话它有些代谢的物质，能达到我们的乳汁里边，小孩因为他的肾脏功能没有发育完全，所以小孩在一岁以里都不建议加过多的盐分。
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