温度升高，再说说“春捂”吧！

这两天气温回升，走在大街上，随处可见衣着混乱搭配的现象，有人急不可耐地穿上了单薄的衣裳，有人还依旧不舍厚厚的冬装，说“春捂秋冻，不生杂病。”“春捂”，到底蕴含着何种道理呢？

“春捂”，有利于抵御风寒。人类在长期的进化过程中，体内形成了一种生理性保暖和散热功能。冬天，为了抵御寒冷，人体表皮汗腺、毛孔都闭锁，冬去春来，毛孔从“冬眠”中苏醒过来，这时冷风来袭，就会从张开的毛孔中长驱直入，若过早地脱去棉衣，人们就可能受凉致病。

“春捂”，有助于适应季节变化。春季是回暖期，室内温度回暖速度不及室外，室内外温差一天有3—5度，甚至更多。由冬转春，乍暖还寒，气温变化又大，过早脱去棉衣，一旦气温下降就难以适应。尤其是病人和老年人，他们身体调节能力弱，适应外界冷暖变化慢，更容易感冒或并发其他疾病。

元代著名养生家丘处机在《摄生消息论》上说，“春天，天气寒暖不一，不可顿去棉衣。时备夹衣，遇暖易之，一重减一重，不可暴去。”民间也早有“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”之说。

由此看来，知冷知热，科学地增减衣服，顺四时而适寒暑，方为智慧之养生。