电视剧《三生三世十里桃花》点燃了这个春天里的一把火，爱恨情仇让人辗转反侧为之动容，其中的某些情节与肝扯上了关系，让肝脏很受伤。不信？马上说与你听！
场景：白浅恢复记忆，得知自己被夜华挖眼后，连续七日将自己灌醉在狐狸洞中。
解析：长期大量饮酒可引起酒精性肝病。一般来讲，饮酒超过5年，男性折合酒精量≥40克/日，女性≥20克/日，或2周内有大量饮酒，折合酒精量＞80克/日［折合酒精量（g）＝饮酒量（ml）×度数（%）×0.8］，酒精性肝病发病率明显升高。已有肝病（如乙肝或丙肝）仍继续饮酒可诱发广泛肝坏死，引起重型肝炎（即肝功能衰竭），危及生命。
酒精性肝病一般无症状或仅有轻微的消化道症状，如食欲不振、右上腹不适、 腹胀以及乏力等，还会有脂肪肝、肝脏肿大等。若进展为酒精性肝炎或肝硬化早期，则消化道症状较重；除上述症状外，还可出现恶心、呕吐，以及黄疸、消瘦等。肝功能常见谷丙转氨酶、谷草转氨酶及血清胆红素等升高，凝血功能检查见凝血时间延长，若继续饮酒，发展至肝硬化晚期，可出现大量腹水、重度黄疸、肾功能衰竭、上消化道出血等。
良策：
（1）戒酒、限酒：酒精性肝病患者戒酒4～6周后，临床症状可缓解，各检查指标可恢复正常。如无法戒烟，必须限酒，男性每日酒精量不宜超过15克，女性摄人量应更少一些。
（2）营养支持：酒精性肝病患者多合并营养不良，维生素A和维生素E缺乏的人群饮酒更易患酒精性肝病，故应给予高蛋白、低脂饮食，并注意补充多种维生素（如复合维生素片）及叶酸。
（3）药物治疗：酒精性肝病患者给予益生菌片，可调节肠道微生物环境，减少内毒素吸收，减轻肝脏炎症；甘草酸二铵、水飞蓟及多烯磷脂酰胆碱等保肝药物均可改善肝功能指标；出现肝纤维者可应用抗纤维化药物，如扶正化瘀胶囊、安络化纤丸等。
（4）注意保持体重：将体重控制在接近理想体重范围，有利于延缓酒精性肝病的进展，理想体重（kg）＝身高（cm）-105。
场景：素素跳下诛仙台，夜华万念俱灰，极度忧伤。
解析：《黄帝内经》记载：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”提醒人们要保持平和的心态，防止疾病的发生。中医认为，肝主疏泄，主调畅情志，说明肝与情志方面存在着密切的关系。一方面肝病患者容易出现不良情绪，另一方面不良情绪反过来又会加重病情。
那么肝病患者常见的情志失调有哪些呢？
主要有三个方面：一是焦虑，二是恐惧，三是易怒。这些不良情绪常常来自于对肝病本身的认识误区，如慢性病毒性肝炎患者一旦开始进行抗病毒治疗，就需要长期用药，患者常常担心自己将来不能停药而产生焦虑，有的恐惧甚至会演变成肝硬化或者肝癌。中医讲肝为将军之官，肝病患者容易出现肝阳上亢、肝火亢盛的症状，表现为急躁易怒。
良策：肝病患者要加强自我调适和控制，保持良好的生活习惯和平和的心态。同时，可做一些心理治疗以及中药调理，如选择中成药逍遥丸、舒肝解郁胶囊等。
另外，不妨进行一些饮食调理，如食用菊花枸杞粥可以清风热、补肝肾、明目。注意要选用平肝的杭白菊，而不是选择清热解毒的野菊花。
场景：白浅的师傅墨渊魂飞魄散后，白浅每天一碗心头血日夜看护左右。
解析：熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏器官供血就会相应减少，导致肝脏缺氧，长此以往，会对肝脏造成损害。每天23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧已有肝病的恶化。
良策：
（1）避免熬夜，适当补觉：建议从23时左右开始睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。如果长期熬夜不可避免，最好用倒时差的方式，在白天与晚上相应的时间休息。例如，如果熬夜到次日1时，那么到当日13时，可以适当补个觉。
（2）补充营养：如果熬夜是为了盯着电脑屏幕，更要注意保护视力，维生素A、B、 C、E的需求量会增加。可每天服用复合维生素片、多维元素片等。需要熬夜的晚上，晚餐时应多吃些富含维生素的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
（3）拒绝咖啡因饮料：过量的咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌，因而消耗体内的维生素B群。维生素B群不足，容易伤害肝脏。
（4）按摩运动：有两种方法，一种是将两手交叉抱住前胸，左手在外。身体慢慢往左扭转上升，深吸气直到不能吸为止；然后缓缓吐气。身体往右扭转再做一遍。另一种方法为搓热两手，以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2～3厘米，此点为肝经，多做按摩可以帮助养护肝脏。一般力道即可，不用特别用力。
白浅被挖眼后跳下诛仙台，为忘情伤喝下忘情药。
解析：是药三分毒，中药也不例外。中药产生毒性的物质基础是其所含的化学成分，一般认为含生物碱类、苷类、毒蛋白类、萜类及内酯类、蒽醌衍生物类及重金属类中药，其药物性肝损害的发生率比较集中，并且含有碱类、苷类成分的药物肝损害发生率明显高于含有其他成分的药物。
（1）含生物碱类中药：川乌头、雷公藤、光慈菇、藜芦、常山、石榴皮、山豆根、苦豆子、野百合、千里光、菊三七、土三七、猫尾草、大白顶草等含有的生物碱都是引起肝损害的化学成分。
（2）含苷类中药：含有皂苷的黄药子、三七、商陆、黄花夹竹桃、夹竹桃、八角枫根、商陆、狼毒、泽泻、虎杖、望江南子、大戟、鸦胆子、番泻叶、何首乌等都有肝毒性。
（3）含毒蛋白类中药：苍耳子、巴豆、蓖麻子、油桐子、相思子、麻疯树、天花粉、蜈蚣、蛇毒、蝮蛇、葛上亭长等含有引起肝损害的毒蛋白。
（4）含萜类及内酯类中药：川楝子、大戟、马桑叶、艾叶、苦楝子等所含萜类及内酯类成分能引起肝损伤。
（5）含蒽醌衍生物类中药：有效成分为蒽醌衍生物的大黄、 何首乌也能引起肝损伤。
（6）含重金属类中药：朱砂、雄黄、轻粉、密陀僧、胆矾、铅丹等所含重金属为肝毒性成分。
（7）含鞣质类中药：包括五倍子、石榴皮、四季青、诃子等。
良策：对于具有肝毒性的中药，不必谈之色变。药店人在推荐中药或中成药时，做好以下几点即可。
一是注意辨证论治，根据病情选药；二是熟悉掌握中药的毒性，掌握常用中成药的药物组成、功能主治及禁忌症，熟读药物说明书；三是对于含有肝毒性的中药或中成药，中病即止，不可久服；四是服用有肝毒性的药物时，提醒顾客二周左右检查一下肝功能，如出现疲乏、食欲不振、恶心呕吐、尿黄、皮肤及巩膜黄染、肝区不适等症状时，可能是药物性肝损伤，需立即就医。
结语：
我国是肝病多发的国度；而春季在五行中属木，人体五脏之中的肝，也属木性，春气通肝，为养肝的好时节，因此大家在此时好好调养肝脏,可以增强免疫力,让身体维持在最佳状态。
