一年之计在于春
春天象征着开始、希望，
春天也是怀孕的最佳季节。
身体在经历了一个冬天的休整之后，各项机能开始复苏，精力逐渐旺盛。夫妻在性生活时，精力较为充沛，这种情况下产生的精子较有活力，所以生育能力强，容易受孕。
但春季也是病毒和流行性感冒多发的季节
孕后一旦感染病毒，
对胎儿影响巨大
所以
想要搭乘“春孕”列车的夫妻们
注意啦
一定要做好充足的孕前准备工作
怡康君为备孕中的您整理了备孕锦囊
一起get起来吧
将体重控制在正常标准
如果未准妈妈的体重在正常标准范围内，受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。
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计算出排卵日
在排卵日前后过性生活，能够提高你的受孕机会。可以使用排卵期计算器算出排卵日，也可以通过跟踪基础体温和宫颈粘液变化的方式计算排卵。
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选择健康食品
从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。女性更要以先补气血为主。
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男性戒掉 不良作息、调整身体
吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。还可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响受孕几率。男性也需调整自己的身体!
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给宝宝选择口粮很重要
对于宝宝口粮的问题，你是否也曾有过这样的疑问和困惑?到底什么样的奶粉才是真正优质的宝宝口粮!在生孩子之前一定要选择好!
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含刺激成分的护肤品禁用
现在气温低、空气干燥、花粉、病毒等等导致身体压力变大。很多人会出现皮肤干燥等问题。孕妇在选择护肤品当然要更慎重!石药出品，滋润肌肤的芦荟胶对抗干燥很管用哦~
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