一头乌黑靓丽的秀发经常会吸引人们的关注。可是，如果不幸有了一头白发呢？对于我们大部分人的来说，白发不仅没有黑发如瀑的美感，反而常常是惨不忍睹。
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白发为何长在不同的部位？
不同部位的白发意味着什么病
病机诊断：多为脾胃失调。
病理：《黄帝内经》中讲：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。前额属于阳明，对应的反射区是脾胃，阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。前额如果前额长白发应调理好脾胃。
调养原则：阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。
不同部位的白发意味着什么病
病机诊断：或为肝胆不足。
病理：两鬓，即耳旁的部位，对应的脏腑反射区是肝胆。主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。
调养原则：
1、精血肝肾的协同调补，不可偏废，养血和补肾必须双管齐下。补精血的同时要注意肝肾同补。精气补好了，血也就升上来了。
2、要保持轻松愉快的心情，可参加些颐养性情的活动。
不同部位的白发意味着什么病
病机诊断：肾气不足引起。
病理：头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，跟肾有关，对应的反射区是膀胱经，膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
调养原则：头顶、后脑勺长白发的人，除了要补肝血，还要注意补肾精。
虽然长了白发之后可以针对性地调理。但是，提前预防白发的生长，才更加重要。那么我们应该如何预防白发？
古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。
人在青年时，肝脏气血充盈，头发长得快且有光泽；到老年时精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。如果不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，间接伤及肝肾。主食宜食用富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素的食物，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。
预防头发变白，可常食用黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。
食疗组方：黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖（核桃可换成花生米）。
食用方法：每天坚持喝一碗，连续喝三个星期。
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