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【行业资讯】
★全国医改工作电视电话会议召开
3月28日，全国医改工作电视电话会议召开，深入贯彻全国卫生与健康大会精神和党中央、国务院医改决策部署，总结医改工作进展情况，部署今年医改重点任务。
会议指出，要充分肯定医改工作取得的显著成绩，进一步坚定深化医改的决心和信心；要准确把握深化医改的新形势、新要求，推进分级诊疗、医院管理、全民医保、药品供应、综合监管等五项制度建设，努力取得基本医疗卫生制度改革的新突破；要突出重点，紧紧围绕医联体建设、家庭医生签约服务、按病种付费方式改革等重点工作狠抓落实，深入贯彻大健康理念，大力推进健康扶贫，推广便民惠民服务，确保改革成果落地见效，不断提升人民群众满意度。
★中成药命名新规不涉及老字号
食药监总局药化注册司有关负责人23日就中成药命名新规表示，该规定不涉及承载中医药传统文化的药品名称，如云南白药、同仁堂等来自经典古方的药品不在改名之列。
此前，食药监总局就《中成药通用名称命名技术指导原则(征求意见稿)》向社会公开征求意见，引发各界热议。意见稿提出，中成药命名不应采用夸大、自诩、不切实际的用语，如“宝”“灵”“精”“强力”“速效”等，以及“御制”“秘制”等溢美之词。
该负责人表示，中成药命名新规主要针对的是今后新批准的药品，同时也要对已上市药品中夸大其词、暗示疗效、不科学的中药命名进行调整。
对于已上市的中成药中根据有关规定确需修改名称的产品，食药监总局将给予其一定的过渡期，在过渡期内，采取加括号的方式允许老名称使用，让患者和医生逐步适应。
★多部门发布“十三五”老龄化规划，药店迎来三大利好！
日前，国家卫生计生委、国家发展改革委等多部门联合发布《“十三五”健康老龄化规划》指出，积极发挥政府在制定规划、出台政策、引导投入、规范服务、监督管理等方面的职责，加快老年健康服务体系建设。发挥市场在资源配置中的决定性作用，广泛动员专业化社会组织的力量，激发社会活力，鼓励社会投资，满足多层次、多样化的健康养老服务需求。
在此前商务部发布的《全国药品流通行业发展规划（2016—2020年）》中，便已提出“鼓励应用可穿戴医疗等新技术，积极发展个人健康管理、疾病预防和慢病管理业务，构建“服务+商品”新业态。支持发展专业药房、药（美）妆店、“药店+诊所”、中医（国医）馆等新型零售经营方式。推进医养结合，鼓励与医疗卫生机构、社区养老机构和家政服务机构合作，为老年人提供居家养老和医疗用药服务。”等内容。
随着相关政策的落地，药店将迎来3大发展利好：中医药服务、慢病管理、医械品类。
【健康养生】
★清明期间饮食宝典
清明节又称“寒食节”，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，有些人是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩，因此人们春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。
清明时节的气候特点是多雨阴湿，乍暖还寒，此时饮食宜温，应多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜，还有地瓜、白菜、萝卜、芋头等，温胃祛湿，也适宜多吃。清明节气中，不宜食用“发”的食品，如笋、鸡肉等，可多吃些护肝养肺的食品，如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。
同时，清明期间，人体之内的阳气在寅时最为旺盛。坐卧宜于面向东北方向。肾脏之气停息，心脏之气正渐渐加强，东方的木气正当旺盛，这时应该少吃甘甜的食物，多吃辛辣的食物，这样可以补精神，益气力。也应小心地回避西方的愁煞之气，去大自然中悠然地走走，放松形体，舒展形体，心平气和，以顺应生命本身的自然规律。
★春季锻炼注意事项
1.不宜过早外出锻炼：春天晨间气温低，湿度大，因室内外温差较大，人体骤然受冷，容易伤风感冒;而且太阳出来前空气中的氧含量低，中老年人很容易引发心血管疾病，患有高血压、糖尿病等慢性病的中老年人早起晨练更危险。
此外，早晨空气污染相对较为严重，会使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重，故春天应在太阳升起后到户外运动为宜。
那种闻鸡起舞的观念在春天不太合适。研究表明，下午和晚间花木绿荫处都聚积了大量的氧气，此时的空气比较干净，所以锻炼时间可选择14：00至20：00比较适宜。锻炼地点选择空气清新的户外场所，如公园、山坡、树林、河边等地，避免空气污染的地方。
2.选择合适的运动项目：春季以增强心肺功能的锻炼为主，如步行、爬山、跳绳、方风筝、慢跑、春游、太极拳等。其中步行简单易行，可首选，运动量可以自行调控，适合任何年龄段。
3.不宜骤然进行，不做无准备的锻炼：中老年人晨起后肌肉松驰，关节韧带僵硬，四肢功能不协调，故锻炼前应轻柔地活动躯体，活动腰部，放松肌肉，活动关节，搓搓手、脸、耳等暴露于外的部位，以促进局部血液循环，以提高运动的兴奋性，防止因骤然锻炼而诱发扭伤等意外伤害。
4.注意运动强度：春练的目的是通过运动来强健体魄，不需要进行高强度的剧烈运动以避免由于过度活动和损耗而对人体产生不利影响。
★揉捏腹部的益处
促进肠蠕动，消除便秘：揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
腹部按揉利于减肥：因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
睡前按揉有助睡眠：揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
【养生食谱】
★菠萝饭
原料：菠萝1个、饭1碗、青豆20克、胡萝卜1段、玉米20克、火腿一段、鸡蛋1个、小葱1棵、食盐1大勺、生抽1大勺、胡椒粉适量。
做法：
1.菠萝切开，挖出果肉；
2.蔬菜切丁；
3.先煮熟（玉米青豆比较难熟）；
4.煮熟后下油锅翻炒出香味后出锅待用；
5.油热后下米饭翻炒；
6.下食材，放一点菠萝果肉；
7.打一个鸡蛋进去（鸡蛋可以先炒熟后再加进去，我个人比较喜欢直接打入锅中）；
8.加食盐，胡椒粉，生抽，炒香后出锅；
9.装入菠萝中就可以开吃了。
烹饪技巧：
1，直接将米饭炒熟后装入菠萝中，有淡淡的菠萝味，米饭更香。
2，米饭和食材倒入菠萝中，加一个鸡蛋或者一些奶酪，放锅中蒸熟，又是另外一种口味。
★台式卤肉饭
用料：五花肉800克、鸡蛋3个、洋葱(紫皮)2个、香菇(干)5朵、水2杯、生抽30克、辣椒2个、香叶3片、蒜6瓣、老抽5克、盐1勺、八角2个、料酒1碗、姜15克、葱1颗、冰糖3克。
做法:
1.带皮五花肉处理干净切成小块；
2.洋葱切成小块；
3.准备材料；
4.料酒1碗；
5.锅里倒适量油烧热；
6.放入葱头块小火煸出葱油；
7.葱头倒在碗里备用 ，放入五花肉同样小火煸出油；
8.五花肉煸炒出油脂；
9.把煸出油的五花肉，洋葱一起倒进砂锅里，加入辅料，酒，加一块冰糖；
10.倒入生抽大约30克；
11.老抽少许；
12.一勺盐，大火烧开，小火炖1.5小时；
13.别忘了里面卤几个鸡蛋，不喜欢吃肉，吃卤蛋也不错；
14.卤好了，浇在米饭上就可以吃啦。
【开心一刻】
★忍者神龟
20年前，我看过一部动画片叫忍者神龟，他们是正义的化身。可惜他们被封印在了暗无天日的下水道。我想打开这个封印，拯救这个利益熏心，勾心斗角的社会。”话音刚落，警察走了过来问:“所以你就把井盖偷了？？”
★飘损的普通话
帮我取一下钱。”银行职员：“您好，您卡里面有1800元。”我：“七万！”银行职员满头黑线：“里面只有1800……”我：“是啊，我要七万。”银行职员：“……里面只有1800。”我很不耐烦：“七万！我普通法不飘损吗？”
★充QB
有一天遇上lol皮肤打折，想从我爸那骗一点钱充QB，到我爸旁边我心虚，犹豫半天说了一句:爸爸，学校老师要我们买材料要100QB。然后我们陷入了死一般沉静...
【奇闻异事】
★长白山天池火山世界上海拔最高最深的
长白山天池又称白头山天池，坐落在吉林省东南部，是中国和朝鲜的界湖，湖的北部在吉林省境内。是松花江、图们江、鸭绿江三江之源。因为它所处的位置高，水面海拔达2154米，天池南北长4850米，东西宽3350米，所以被称为“天池”。长白山位于中、朝两国的边界，气势恢宏，资源丰富，景色非常美丽。在远古时期，长白山原是一座火山。据史籍记载，自16世纪以来它又爆发了3次，当火山爆发喷射出大量熔岩之后，火山口处形成盆状，时间一长，积水成湖，便成了现在的天池。而火山喷发出来的熔岩物质则堆积在火山口周围，成了屹立在四周的16座山峰，其中7座在朝鲜境内，9座在我国境内。这9座山峰各具特点，形成奇异的景观。
长白山天池是中国最深的湖泊，平均水深204米。湖周峭壁百丈，环湖群峰环抱。这里气候多变，常有蒸气弥漫，瞬间风雨雾霭，宛若缥缈仙境。晴朗时，峰影云朵倒映碧池之中，色彩缤纷，景色诱人。曾盛传湖中有怪兽，轰动一时，至今仍为一谜。周围有小天池镜湖、长白温泉带等诸多胜景。
★美国路易斯安那州惊现粉红瓶鼻海豚
国路易斯安那州的一名当地船长在加尔卡修湖拍到了非常罕见的一只粉红瓶鼻海豚的图片。加尔卡修湖位于美国西南墨西哥湾以北，是一个内陆盐水湖。自人们发现那只粉红瓶鼻海豚与其他正常颜色的海豚一起活动后，参观者纷纷慕名前往加尔卡修湖。
鲸类和海豚保护组织的高级生物学家里吉娜-斯尔维亚称，粉红瓶鼻海豚“真的非常美丽”。她说：“我在我的职业生涯里从未看到过这样颜色的海豚。尽管它看起来是粉红色的，但这其实是海豚的一种白化变异，目前还不清楚它所继承的是何种白化症。”
【读书时间】
★《东北游记
作者：迈克尔·麦尔
“我很清楚，在东北，能够对中国的过去一探究竟。但没有料到，在荒地，我能一瞥这个国家的未来。” 从北京到东北，从胡同到乡村，记录东北的节气、农事、土地，记忆、家庭、爱人。
★《快来帮帮我，我要去大自然啦》
作者：路易•埃斯皮纳苏/弗雷德里克•利萨克
一本以轻松幽默的方式讲解自然知识、以趣味游戏拉近亲子关系的自然游玩指南；
一本非常非常适合全家人边看、边玩、边动手，一起体会大自然乐趣的科普书；
一本满是秘密、知识、智慧、惊喜、幽默与爱的自然宝书！。
【产品资讯】
【药品名称】
通用名称：兰索拉唑片。
汉语拼音： Lansuolazuo Pian。
【性状】本品为肠溶片，除去包衣后显白色或淡黄褐色。
【功能主治】胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎、卓-艾综合征（Zollinger-Ellison综合征）。
【规格】15mg。
【用法用量】通常成人口服兰索拉唑片，每日一次，一次二片（30mg）。十二指肠溃疡，需连续服用4～6周；胃溃疡、反流性食管炎、卓-艾综合症，需连续服用6～8周；或遵医嘱。
★咨询电话：0731-84332611。
【节日】
★清明节
清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，每年阳历4月4-6日,于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗清明节是中国最重要的传统节日之一。它不仅是人们祭奠祖先、缅怀先烈的节日，也是中华民族认祖归宗的纽带，更重要的是认识先辈。看自己的不足，修正自己，带动后人。感悟人生的价值，去除先辈遗留的干枝枯叶，保留可借鉴的新芽，弘扬正能量。世世代代，清清楚楚的修正日。
2013年，清明节被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
清明节要吃青的食物。农村中有蒸制蒿饼的习俗。蒿饼类似江南的青团，制法是：“采新蒿嫩芽和糯米同舂，使蒿汁与米粉融和成一体，以肉、蔬菜、豆沙、枣泥等作馅，纳于各种花式的木模之中，用新芦叶垫底入笼蒸熟。”蒿饼颜色翠绿且带有植物清香，它是清明祭祖的食品之一，也用来馈赠或款待亲友。此外，清明淮扬还有吃茶叶蛋的习俗。
