清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天，是中国传统节日之一，也是最重要的祭祀节日之一。“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明”。
关注近期天气情况的伙伴们一定发现今年的清明前后，仍然有冷空气入侵，“清明时节雨纷纷”正是对这个时节的写照。这个时候也是各种疾病的高发期，如果在户外不做好预防工作，很容易被疾病侵袭，那么清明节前后要预防哪些疾病呢？
春季是冷暖空气交替最活跃的季节，是呼吸道传染病的高发时节，清明时节天气多变，这样的天气条件会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降，流感、咽喉炎时常流行。
我国医学家和气象学家调查结果表明，每年的3-4月份是心肌梗塞病的高峰期之一，其中诱发心肌梗塞的主要天气之一就是“寒潮过境时的大风、低温”。
清明节前后，人们的情绪波动较大，特别是患有高血压病的中老年人，由于过于怀念亲人，寝食不安，极易造成血压升高。因此，高血压患者应当尽快减轻和消除异常情绪反应，保持情绪稳定。可选择动作柔和、动中有静的太极拳运动，转移思维。还应避免负重活动，以免引起屏气而致血压升高等。
一年中，春季的空气湿度是比较大的，尤其江南地区的阴雨天数较多，此时湿度常常在90%以上，关节痛和风湿病的症状就会加剧。当然，湿度的变化也常常表现于冷空气过境前后，因而春季关节病的特点是反复性比较大，症状的轻重常常与天气的阴晴变化相对应。
清明时节，伴随着气候回暖和雨水增多，易引发皮肤病，包括过敏性皮炎、接触性皮炎、湿疹等。平时要注意皮肤卫生，穿着棉质、透气的衣服，在室内保持空气干燥，尽量少接触化学成份用品。饮食方面，多吃一些清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少吃鱼、虾等海鲜和刺激性食物如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类。病症严重者，要及时就医，并合理用药。
