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如果说春暖花开的季节最受哪些人欢迎，那一定是爱美的女性。
因为这时可以收起臃肿的秋装，穿上时尚春装，展现女性的独特之美！甚至有人早早就喊出了“三月不减肥，四月徒伤悲”的美丽宣言。
但是，由于春天冷空气仍活动频繁，过于单薄的衣着，给了寒气入侵身体的机会，一些妇科疾病因此而埋下了隐患，比如宫寒。
关于宫寒，你了解多少？
“宫寒”属于中医学概念，西医上并无相关说法。宫寒不能简单理解为“子宫寒冷”，而是一种包括子宫及其相关功能低下的健康状态。其症状包括月经量少且色黑，经期小腹疼痛、热敷后缓解，白带清稀量多等，严重可造成不孕。
子宫是女人身体里最怕冷的地方。子宫温暖，则体内气血运行通畅，按时盈亏，经期正常。若子宫受寒，血气遇寒凝结，使女性容貌出现早衰，繁衍后代也变得困难。
哪些人易受宫寒影响？
造成“宫寒”的原因很多，主要有两方面。一方面与先天体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。另一种是自然界寒邪侵袭所导致，这与女性不良的生活习惯导致受寒所致。
那么，哪些女性朋友更易患“宫寒”呢？
一般来说，只有极少数人是由于先天不足、阳虚严重而出现宫寒。相反，不良的生活习惯如爱吃冷饮、爱吹空调、衣着单薄等，才是导致女性宫寒的主要原因。所以，初春时节提醒女性注意保暖，少穿露脐装很有必要。
如何预防？以及宫寒的补救措施
中医在治疗宫寒主张辨证论治，对天生体质所致内寒以“补”为主——补益肾阳、暖宫散寒，而后天习惯所致外寒则以“驱”为主——散寒祛湿、活血祛瘀。
只要保养得当，其实宫寒是可以躲避的。参照中医调理宫寒的原则，只要在日常养生中做好护理，每个女性都可以兼顾到美丽与健康。
1.避寒保暖
春季要把腰腹护好，腿脚穿暖，避免冷风直吹身体背部、腰部。天热吹空调时，一定要穿一件薄外衣或披上一条披肩。
2.不坐冷板凳
地面、石凳、铁凳子等寒气都很重，可垫一层衣物再坐，否则寒邪会损伤身体阳气，直接攻击子宫。
3.睡眠补阳气
晚上23点到午夜1点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候，这时应该进入睡眠时间，继续熬夜就会耗损人体阳气。
4.运动以生阳
宫寒女性偏于沉静，其实“动则生阳”，寒性体质者更需要通过合理运动来改善体质，可以从简单的快步走来增强体质。
5.泡脚升阳
可以把艾叶、红花、小茴温性药材放入水中烧开，待水温适合时泡脚。有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
6.少吃寒凉食物
女性体质属阴，冰凉生冷的食物进入体内，会消耗体内阳气，侵害子宫。冰激凌和冷水，还有西瓜、绿豆、苦瓜等寒性食物要有节制。
如果淋雨、受凉后，一定记得事后补救，煎一碗姜汤驱走寒气。
您所看到的、或许正是别人需要的。赠人玫瑰，手有余香！
