“清明前后，点瓜种豆”，清明节有哪些民俗？

清明是中国传统节日，也是农历二十四节气中的第五个节气，表示春季时节的正式开始。

清明节距今已有二千五百多年的历史。据传清明节始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。

清明节民间有诸多习俗，家家蒸清明粿互赠，不仅讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。

植树造林，莫过清明

清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕的大好时节，故有“植树造林，莫过清明”、“清明前后，点瓜种豆”、“清明谷雨两相连，浸种耕种莫迟延”等民谚。清明前后的天气好坏直接关系到农作物的生长，很多民谚其实是劳动者长期的经验之谈，不得不感叹劳动者的伟大！

清明踏青，强心健体

清明时节，大地回春、空气新鲜、阳光充足，新鲜的空气是调整人体代谢、治疗精神紧张的天然“良药”。此时外出郊游，适当运动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，使气血运转，是强心健体的最佳方式。