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远离“癌症性格”先要学会释放不良情绪

说到疾病的来源,人们通常会想到病毒、细菌等外因,却往往忽视了心理素质、性格等内因对健康疾病的影响。山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家介绍:很多疾病是由性格、脾气等内在因素所导致的,其中也包括癌症。

如今,癌症患者越来越多,而且逐渐有年轻化的趋势,致癌的因素也很多,其中就包括“癌症性格”,拥有“癌症性格”的人患癌的几率会比普通性格的人高。那么,有“癌症性格”的人指的是哪些人呢?

1、经常抑郁、焦虑的人

在引发癌症的因素中,不良个性心理因素占到了15%到20%。抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介,经常抑郁或者焦虑更容易滋生癌细胞。有一项调查发现,81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击,如配偶死亡、夫妻不和、生活规律重大改变、工作学习压力大、子女管教困难、夫妻两地分居等。

中医认为,“七情”过度会导致气滞血瘀而发生癌症,“百病皆生于气”、“万病皆源于心”。为了预防癌症的发生,我们应该打开心扉,多交伙伴,遇到事情或者压力多与同伴倾诉,不要过于抑郁或焦虑。

2、过于较真、紧张的人

过于较真或紧张的人,每天的生活状态与精神状态都是紧绷着的,他们活得不放松,万事都要搞个明白、力求完美,当事情失败后容易产生悲观情绪。虽然这种人在事业上会有出色,但却不利于健康,专家表示,经常精神紧绷不利于身体内环境的稳定,长期以往,可能会干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态,给癌细胞提供了一个温床。

当今社会快速进步,我们每个人都生活在压力当中,每个人的生活都离不开压力,我们要学会自我减压,避免精神紧张,做到劳逸结合。

3、经常生闷气、刻意忍受的人

有些人在生活或工作中遇到委屈通常都是“一忍了之”,因为他们信奉“忍着无敌”,相信“忍”是成熟干练的象征,但忍完之后,他们往往就会独自一人生闷气,这种人一般会活得很累。

有心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定,发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。

从心理学而言,压抑和忍受并不是一种好习惯。当遇到不顺心的事,我们需要寻找适合的方法进行调节,如与朋友倾诉、运动发泄、唱歌等。

总而言之,人的性格是经过后天慢慢的积累而养成的,虽然不太可能一时改变,但我们也要注意调节,以一种积极的心态去奋斗,以一种享受的态度去生活,学会将工作与生活调节好。

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