现在正值冬春交替之际，虽然还有些许冬季残留的寒意，但是温暖春季也已经要到来，然而季节交替时最容易患病，以下就给大家介绍几种日常生活中常见疾病以按压穴位的方式祛除体内湿毒。
极泉穴
脚上的穴位诸多是众所周知的，除此之外，身体的其他部位也是有重要的穴位，而腋下就是其中之一。腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
肘窝
季节的变化及其他因素易使人患上多种疾病，其中较为常见的是咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题。可以在肘窝的位置连续拍打5-10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
委中穴
膝盖是人体重要组成部位，其膝窝也有一个非常重要的穴位是人们不为所知的。膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
足三里
当自身的脾胃出现不适感的时候，这很有可能是湿气在作怪，这时可进行穴位按摩进行治疗。足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激这个穴位的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
有的人一感冒就会出现多痰的现象，有的人即使不生什么大病也会出现多痰，这主要与脾有关。脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
丰隆穴
有的疾病只需按摩一个穴位方可缓解相应症状，但有的是要配合其他穴位才可以有疗效，而丰隆穴就是如此。配合足三里穴按摩丰隆穴可以祛湿化痰。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
阴陵泉
脚被人们称为第二个心脏，有这样的称呼最主要的原因是脚上有诸多穴位，其重要性可想而知，而阴陵泉也在脚上。阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。
对它的按摩其实很简单，没事的时候都可以对此穴进行按压，没有按一次需要多少时间之说，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
