上火虽然不是什么病，但严重起来也挺折磨人的，鼻子有血丝、咽喉肿痛、嘴巴长口疮、便秘等等，光有一样就能影响你的心情和正常生活。为什么春天来了火气就这么大呢？
从中医上讲，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。而肝脏具有升发调达、储存血液、舒畅情致的作用，与春季万物复苏、生机勃勃相对应，所以春季上火多为肝火。
肝火旺可引起多种疾病
如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等，在这个时候容易出现因为体虚引起的春困。对于肝胆湿热、肝火亢盛高血压患者来说，特别容易引发心脑血管疾病。有高血压的患者，出现精神不振、懒言少语、头晕、乏力、四肢沉重等症状，就不要仅仅以为是春困了，有中风危险。
春季宜疏肝
肝火旺盛的人要常吃清肝泻火的食物，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜、豌豆苗等。建议大家可以多吃一些应季的野菜，如马齿苋、菊花脑等，都有清热降火的功效。另外，多吃新鲜的水果，如橙子、无花果等，都有良好的清火作用。
按揉太冲穴调节肝功能
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之间凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，经常按揉和刺激太冲穴，可以很好的调动肝经的元气，让肝功能恢复正常。
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