春季如何预防感冒

在这种春季，正是感冒流行之时，那在这种情况下首先我们先了解感冒的种类： 感冒分为风热感冒和风寒感冒，因为感冒的类型不同，治疗的方法也不同。在这种情况下，感冒都是被要求要多喝水，多次水果之类的，但是如果你的风寒的感冒而不是风热的感冒，吃水果反而会加重你的感冒。至于多喝水，感冒了要多喝温水，如果喝多了凉白开，也是不利于感冒的好转。风热感冒的止咳水，风寒感冒患者不能服用，否则也可能导致病情加重。

一、叫你如何区分风热感冒和风寒感冒？

这边小编教你如何简单的区分风寒感冒、风热感冒，可以从这几个方面入手：

• (1)看鼻涕是否多和浓

• 流清鼻涕多的为风寒感冒，不流鼻涕或者流浓鼻涕的多为风热感冒。

• (2)看痰液是否稠和浑浊

• 痰液清稀的多为风寒感冒，痰液浓稠而色黄的多为风热感冒。

• (3)看大便、小便的症状

  尿黄、大便干的多为风热感

• (4)看发热是否很严重

• 发热轻的多为风寒感冒，发热重的多为风热感冒。

• (5)看出汗是否多

• 不出汗的多为风寒感冒，汗出热不解的多为风热感冒。

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二、感冒最好的治疗时间：

感冒发病快，所以治疗也要及时，要抓住开始发病的24小时。开始发病的一两天甚至几小时内就出现流鼻涕、打喷嚏、头痛、咽喉痛等症状，若在这时及时服用速效伤风胶囊，效果最为理想。如在感冒两三天后再服用该药，效果就显得差了。

三、春防感冒三法即按摩指压法、冷水洗鼻法、牙刷消毒法

春季气温波动较大，人们稍有不留神就可能患 感冒 。现介绍几种预防感冒的简单方法：
　　1、按摩指压法：将两手的中指和食指并拢，用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处，每次上下磨擦20次，感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟，点按30次，可促进鼻唇部的血液循环，鼻子不通气时用此法亦很有效。
　　2、冷水洗鼻法：用双手捧起干净冷水，对准鼻孔轻轻吸气，水入鼻孔后随即擤出，如此反复10余次，每天早晚各一次，可增强鼻腔耐寒抵抗力。
　　3、牙刷消毒法：人们天天刷牙，牙刷毛常处于潮湿状态，其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上，会很快生长繁殖，人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒，应定期用开水浸烫消毒，并适时换用新牙刷。