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医生提醒:这些食物不能空腹吃,小心疾病找上来!

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众所周知,人饿了就要吃东西补充能量。但是,有些食物是越饿越不能吃的。


如果空腹吃容易引起肠道疾病,严重危害人体健康!接下来,小编为你详细说说哪些食物饥饿状态下不能吃。


1、柿子

柿子含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。


2、牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,餐后两小时或睡前喝均可。同理,豆浆也是不能空腹喝。


3、糖

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。


4、冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。


而且胃部骤冷还会刺激心脏,使这些器官发生突发性的挛缩现象,长此以往会导致内分泌失调、女性月经紊乱等病症发生。空腹时、饱餐后和大汗淋漓时,都不宜立刻食用冷饮。


5、桔子


桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。


6、山楂

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。


7、酸奶

空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱。饭后两小时或睡前喝,既有滋补保健、促进消化的作用,又有排气通便的作用。


8、香蕉

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。


9、白酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。


10、茶

空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。


11、大蒜

大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。


12、白薯

白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。


13、菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。


14、鲜荔枝

含糖量高,空腹时吃鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。


15、甘蔗

含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。

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