爱美之心，人皆有之，但随着生活节奏的加快，女性的衰老速度也随之加快了，而这一切的罪魁祸首竟是气血不足。
导致女性朋友迅速衰老的原因是——气血不足
而现实情况是——
不到百分之一的女性会认识到气血不足的缺陷
气血不足是女性健康的主要杀手之一
神情
如果一个人血虚了，肯定就会无精打采，血虚常常会伴有面色苍白或萎黄，唇甲色淡等症状。
眼睛
眼睛明亮、专注是气血充足的表现。眼白的颜色变黄变混浊，有血丝，眼睛干涩以及常出现眼袋，说明气血不足。
头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足；头发干枯、开叉、掉发，代表气血不足。
手脚
手四季都是温暖的代表气血充足。如果手心爱出汗或手冰冷的，同样代表气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足。
十个女人八个血虚
首先，脾胃功能失常是造成血虚非常重要的原因之一。脾胃是血液生化之源，经常暴饮暴食，饥饱不调，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，从而导致血虚。
其次，长期生活不规律。该睡不睡，使机体的血气没有恢复的时间，造血也没有充足的时间，也会造成血虚。
再者，缺乏运动也是导致血虚的一个重要原因。运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，会导致气血不足。
此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。
血虚的直接后果就是容易长斑！
斑的产生与皮肤的代谢功能直接相关，代谢功能好，体内的废物就能够被顺利代谢出去，不会停留在皮肤上形成斑；反之，如果皮肤的代谢功能差，就容易长斑。
除了烦心的斑，还有以下的苦恼···
月经病
血虚的女性容易发生月经量少、经血颜色淡、月经周期改变甚至闭经现象。
抵抗力差
血虚常常由内脏功能不足、过度劳累、精神压力大和饮食不健康等引起，会表现为消瘦、亚健康和易生病的状态。
老得快
人体的皮毛、字体和各个人体组织会因为血虚而得不到滋养，更容易加快衰老速度。发生脱发、白发、敏感度下降和肢体乏力、精神不振等。
身体更干燥
和天气造成的皮肤干燥相比，血虚更容易引起身体皮肤和毛发的干燥，皮肤容易出现瘙痒、细纹、裂纹、掉皮屑，而头发容易干枯、枯黄、开叉和断裂。
工作效率低
血虚容易引起大脑供血不足，出现眩晕、头痛、记忆力减退和精力不集中现象，严重降低工作效率。
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