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你的孩子经常腿痛吗,可能是“生长疼”

疼痛,家长按摩按摩后慢慢就睡着了;隔几天后又喊疼。小腿外表也没有红肿,没有外伤史。很多父母会猜疑孩子说谎,实际上你的孩子如果出现这种腿痛,可能是“生长痛”了。

儿童生长痛是什么?

生长痛主要发生在3~12岁儿童,发生率大约10-20%,发生原因还不明确,可能与这个年龄段孩子处于生长期有关,所以叫生长痛(Growing pains)。另外可能与孩子对疼痛的耐受度比较低、日间活动过多过、维生素D和钙摄入不足等有关。

哪些不是生长痛

如果孩子是在外伤之后出现的疼痛,或者只是单个下肢的疼痛,尤其是固定一个部位的持续疼痛,或者疼痛部位有红肿,那就不是生长痛了。因为孩子很难准确描述疼痛,如果家长自己不太确定时,还是应该及时带孩子就诊。

当孩子有生长痛时,我们可以做什么?

1、当孩子疼得时,可以通过让孩子听音乐,玩玩具的方式转移一下注意力,同时可以对疼痛的部位进行按摩或者热敷。
2、如上述方法无效,休息睡眠受影响时,也可以口服对乙酰氨基酚或者布洛芬来缓解疼痛。
3、这个年龄段的儿童维生素D缺乏还是比较常见,如果孩子出现生长痛,建议抽血检查维生素D和钙磷水平,针对性补充维生素D和钙剂。
4、每天保证摄入富钙食品,如牛奶350-500ml,25克左右豆制品等。
5、避免孩子活动过于剧烈。


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