体检之后......
很多人认为做完体检就算对自己的健康有交代了，其实做完体检，了解自己的身状况，只是健康管理的第一步。此后，还必须靠自己的决心和毅力，改变生活坏习惯，配合相关的营养和运动计划，预防改善体内的危险致病因子，全面促进身体的健康，这才是对自我健康的负责表现。
所以，我们首先应该改变以下错误观念！
1.
>>>这次检查一切正常，以后就可以不必再检查了？<<<
NO。身体状况随时都在改变，必须长期注意和维护。一次检查结果正常，只表示检查数值均在正常参考值的范围，可能确无疾病，也可能疾病处于早期或因变化很轻微而检测不出来。况且人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力的变化而改变，所以仍需每年定期做健康检查，以行自我健康评估，及早发现问题、及早改善。
2.
>>>连续好几年检查结果都差不多，检不检真的没意义？<<<
NO。这种想法不对。在大规模的体检人群中，查出癌症的是少数，他们当中可能有人就曾不止一次地有过“检不检也没啥意思”的想法。人的身体状况随时都在改变，即使连续几年的检查结果都差不多，也不代表以后都不会有变化。何况定期体检的意义绝不仅是检查癌症。定期体检就像一张网，筛检不健康的东西。每年定期做健康检查，不但可及早发现疾病因子，更可透过连续多年的检查数据，计算出自己的正常参考值，有助于掌握个人身体的变化趋势。
3.
>>>做完检查一旦发现问题，反而增加心理负担？<<<
NO，健康检查后，受检者大多会有一些异常的数据出现，此时毋需慌张，只要能够遵从医生建议，加以追踪、治疗或改变生活习惯，身体恢复健康后，心理就不再有负担。尤其很多疾病要好几年才会形成，这段时间正是防治的大好时机，如一味逃避，等到症状出现，届时的负担就不只是心理上的了。
4.
>>>不必理会异常的指标，照样可以活得好好的？<<<
NO。这种观点不对。异常的指数是提醒受检者要做积极的预防和治疗，改善不良的生活坏习惯，以避免危险因子渐渐形成疾病，若受检者对异常指标不予理会，任由危险因子继续发展和恶化，将会严重危及自身健康。古语有云：良医治未病。只有理会了小问题，才可以活得真正好。当然，对于体检结果，您既要重视，又不能心理负担过重。
5.
>>>体检后报告不必保存，反正明年还会再做？<<<
NO。体检报告应作为健康档案好好保存起来，定期体检后，连续的趋势观察很有意义。几年前的健康状况您不会记得很清楚，有报告在，将一目了然。必要的时候请医生参考。比如这次心电图检查类似于阵旧性心肌梗死，您又没有过剧烈心前区疼痛等症状，到底是不是呢？拿原来的心电图做比较就行了。
所以，正确的应该是这样
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每年定期体检，依据前一次体检结论决定体检项目加减；体检后请医生讲解咨询，对体检警讯重视但不会过度紧张；如需进一步检查则积极配合，如有不良生活方式应积极纠正，如有疾病需药物治疗，则选择专科医生指导并随诊；平时注意增加健康科普知识等等。
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