你有过晕车的经历吗？在踏青的路上；在回家的途中；在旅游的时候…你兴高采烈地坐上那辆开往目的地的车车，你以为，这是一次美妙的旅程，结果，雀跃的心还没来得及平复，你就吐了…脑袋晕了，胃也造反了，整个人都虚脱了。
运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。
内耳前庭器是人体平衡感受器官，可感受各种特定运动状态的刺激。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时，或汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，运动刺激被感受到。每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值。
当你坐车的时候，一定程度的刺激并不会对你造成影响，但当刺激超过了“致晕阈值”时，大脑对此的反应与你中毒时大脑的反应相似，而呕吐是将毒物排出体内的最简单的方式。所以，晕车的人就容易发生呕吐。
那么我们坐车的时候，大脑为什么会对周围的信息感觉混乱呢？那是因为当我们乘坐交通工具时，我们的大脑还没有完全接受周围的环境。
我们人体丘脑的工作是翻译身体发送过来的感觉信号。一般而言，当你在移动的时候，你的肌肉也在移动，你的眼睛在观察你走过的距离，你还在依赖内耳的“平衡传感器”。
这些细小的管道充满了液体，液体的移动能告诉我们，我们正在往哪里走。当我们被上下颠倒时，走得很快时，我们都会知道，因为这种液体遵循物理定律，丘脑会整理所有的信息，告诉你的大脑你在哪个空间中。
但当你在车上时，你那毫无戒心的丘脑就会收集各种混杂在一起的信号。你的肌肉静止不动，你的眼睛能看到前方，事实上，你移动的速度还非常快。接着上面提及的内耳液体问题就会出现，它们会因为你的移动而左右摇摆晃动。
大脑得到的信息含混不清。它从肌肉和眼睛得到的信号表示我们没动，但内耳的平衡传感器却说我们在动。这些信息无法匹配。从进化的角度来看，会导致这种感官信息不匹配的是神经毒素或者毒药。
于是我们蠢萌蠢萌的--大脑就觉得它被下毒了。而当它被下毒之后，它的第一反应是摆脱毒药。它不知道该做什么，所以为了以防万一它就让你生病，提醒你，它感觉不妙…所以我们会有晕动病是因为我们的大脑一直担心它被！下！毒！了！其实，本来我们可爱的大脑是试图帮忙的，但…只是倒忙而已~
那为什么坐后排更容易晕车?
同样的道理，坐在车后座能看见的范围很小，当你耳朵的平衡器官正在适应向前移动的速度时，眼睛却无法判断自己是运动还是静止，如果你盯住车内，大脑会收到“没有移动”的信号，此时，内耳和大脑信息不同步，就容易出现头晕。
那么，有什么方法可以缓解下晕车的症状吗？
① 盯住车外高楼或远眺，这样能让内耳和大脑保持同步，可缓解头晕。
② 乘坐交通工具前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。
③ 选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目养神。
④ 保持愉快情绪，心理暗示不会晕车，听听音乐、和人聊天。
⑤ 坐车之前一个小时嚼块生姜，生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。如果是气味晕车，可以吃点薄荷糖或闻闻新鲜橘皮的味道。
⑥ 按手腕，如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。
以上方法有无作用，亦因人而异。其实根据致晕阈值的概念，人只要提高阈值了，适应了，就基本可以避免晕车哟。
图片来源：益丰大药房原创图片 ，转载请注明来源。
